Għaliex il-President tal-Uffiċċju Tiegħek Jista' Jkun Sabotaġġ tal-Focus Tiegħek (Ħjiel: Hija l-Malja li Int Neqsin)

Mela Ejja Nitkellmu Dwar Dawk is-Siġġijiet Aħna Lkoll Inpoġġu Fuqhom

Ejja nkunu onesti—il-biċċa l-kbira tas-siġġijiet tal-malji huma overhyped. Bħal, bis-serjetà. Nefaqt wisq flus fuq dak li deher qisu s-setup perfett, biss biex induna f'nofs il-ġurnata tax-xogħol tiegħi li kont qed nibdel il-pożizzjonijiet kull ħames minuti nipprova nsib xi ħaġa komda.

Taf xi ngħid. Dak il-mument meta ilek sigħat bilqiegħda u f’daqqa waħda dahrek jibda jgħajjatlek, mhux minħabba kwistjonijiet ta’ qagħda, imma għax is-siġġu nnifsu waqaf jaħdem għalik. U jekk qed taqra dan, ċansijiet huma li qed tistaqsi jekk dak fancysiġġu tal-uffiċċju tal-malji ta 'fuqinti għajnejk online huwa attwalment worth it.

Il-Verità Ħadd Ma Jgħidlek dwar il-Kumdità tal-malji

Għall-ewwel, lanqas jien ma kont ċert. Il-malja dehret futuristiku, jieħu nifs minnu, il-pakkett kollu. Imma hawn dak li ħadd ma semma—in-nifs jiġi ma 'kompromessi. Wisq ċirkolazzjoni ta 'l-arja tfisser inqas appoġġ meta tkun qed tixgħel lura matul dawk is-sessjonijiet ta' ħsieb profond fejn il-fokus huwa verament importanti.

Aħseb dwarha. Meta tkun verament fiż-żona, xi trid fil-fatt? Xi ħaġa li żżommok msejsa mingħajr ma nżammlek dwar il-kumdità kontinwament. Kultant materjali solidi biss... oħroġ mill-mod. U qed nitgħallem li forsi huwa dwar il-bilanċ aktar milli l-buzzwords tal-kummerċjalizzazzjoni.

Kif fil-fatt is-siġġu tiegħek taffettwa x-xogħol tiegħek

Hawn il-ħaġa li ma stennejtx—jaffettwa iktar milli sempliċement il-kumdità fiżika tiegħek. Siġġu fqir joħloq mikro-distrazzjonijiet. Inti taġġusta. Inti shift. Tinnota. Dawn il-movimenti ċkejkna jammontaw matul il-ġurnata u jieklu fi kwalunkwe fokus li kellek għaddej.

Kont naħseb li kelli bżonn l-aktar setup ergonomiku possibbli. Jirriżulta, l-aħjar setup hija waħda li lanqas tinduna li teżisti wara madwar siegħa. Is-siġġu attwali tiegħek iħallik tinsa li hemm?

Sib X'jaħdem għas-Setup TIEGĦEK

Jekk qed tixtri siġġu ġdid, ipprova dan: poġġi fiha fit-tul biżżejjed biex fil-fatt tittestjah lil hinn mill-art tal-vetrina. Ittestjah waqt l-ikel. Ittestjah waqt li tiskrollja l-midja soċjali. Jekk xorta tħossok tajjeb wara sagħtejn mingħajr aġġustament, forsi sibt xi ħaġa reali.

Tinqabadx fil-karatteristiċi kollha elenkati mill-bejjiegħa. Xi wħudsiġġu tal-uffiċċju tal-malji ta 'fuql-għażliet huma kbar, iva—imma huma tajbin għal ċerti sitwazzjonijiet, ċerti tipi ta 'ġisem, ċerti stili ta' xogħol. M'hemm l-ebda rebbieħ universali hawn.

Bottom line? Is-siġġu tiegħek m'għandux ikun qed jiġġieled miegħek. Għandu jappoġġa kwalunkwe tip ta 'xogħol ta' fokus li qed tagħmel mingħajr attenzjoni kostanti mingħandek. Forsi s-siġġu li jmiss tiegħek għandu jkun dak li tieqaf taħseb dwarha, mhux dik bl-aktar karatteristiċi.

Qatt Qatt Ħsibt Fuq is-Siġġu Tiegħi Hekk Sal-Ġimgħa li għaddiet

Onestament? Jien qattajt wisq wara nofsinhar inħares lejn l-iskrin tiegħi, nistaqsi għaliex ma stajtx nikkonċentra bħalma kont. Il-kafè ma kienx qed jaħdem, il-playlist kienet perfetta, kollox deher tajjeb ħlief... xi ħaġa kienet mitfija.

Imbagħad laqatni - litteralment. Bqajt niċċaqlaq fis-siġġu l-antik tiegħi tal-uffiċċju matul il-ġurnata kollha. Sat-tlieta ta’ waranofsinhar, inkun qed nagħmel dik il-ħaġa stramba ta’ xquq tad-dahar għax b’xi mod ir-ragħwa kienet ċċattjata f’minn.

Il-Problema Vera Ma Kienet Fejn Stennejt

Hawn dak li indunajt: il-kumdità fiżika tiegħek taffettwa direttament il-prestazzjoni mentali. Għall-ewwel, ma kontx ċert kemm għamlet differenza. Imma mbagħad bdejt ninnota xejriet - sigħat qattgħu niġġieldu ma 'sedil skomdu versus livelli ta' produttività attwali.

Jirriżulta, investiment fi asiġġu tal-uffiċċju tal-malji ta 'fuqbiddilt l-esperjenza kollha tiegħi tal-ġurnata tax-xogħol. Mhux biss fiżikament, imma mentalment ukoll. Meta ma tkunx qed taġġusta l-pożizzjoni tiegħek b’mod kostanti, moħħok jista’ fil-fatt jiffoka fuq dak li hu importanti.

X'Jagħmel il-malji differenti?

Qabel ma xtrajt waħda, għamilt xi riċerka. U onestament, hemm aktar minn sempliċi dehra. Is-siġġijiet tal-malji jieħdu n-nifs aħjar (litteralment), jappoġġjaw il-qagħda tiegħek, u iva, idumu aktar minn dawk il-kuxxini tal-fowm irħas li jċattw sat-tieni xahar.

Id-differenza ewlenija? Fluss ta 'arja u flessibilità. Bir-ragħwa, ikollok punti ta 'pressjoni li jibnu l-ġurnata kollha. Il-malja tqassam il-piż b'mod aktar ugwali filwaqt li xorta tħalli l-arja tiċċirkola warajk.

Kif Tkun Taf Jekk Għandek Bżonn Wieħed

Lista ta' kontroll ta' malajr minn xi ħadd li tgħallem din il-lezzjoni bl-iebsa:

• Issib ruħek fidgeting waqt il-laqgħat?

• Inti distratt mill-iskumdità t'isfel tad-dahar tiegħek?

• Is-siġġu attwali tiegħek jidher agħar minn qabel?

Jekk iċċekkja kaxxi multipli, forsi diġà taf it-tweġiba. Siġġu ergonomiku tajjeb mhuwiex lussu - bażikament hija assigurazzjoni tal-karriera f'dan il-punt.

L-Esperjenza Tiegħi Wara li Nagħmilt il-Iswiċċ

Issa meta n-nies jistaqsu dwar is-setup tax-xogħol tiegħi, l-ewwel insemmi s-siġġu. Mhux qed jiċċajta. Probabbilment tinstema’ stramb, imma fiduċja lili, li jkollok xi ħaġa li taġġusta sew tagħmel kull siegħa tħossok differenti.

Taf dak is-sentiment meta tinsa li kont bilqiegħda għax kollox joqgħod biss? Dak li sibt ma tiegħisiġġu tal-uffiċċju tal-malji ta 'fuq. Qisu ġismi ma baqax jilmenta u moħħi fl-aħħar qabad.

Bottom line: L-investiment fl-ispazju tax-xogħol tiegħek għandu jagħti prijorità lill-kumdità l-ewwel. Kollox ieħor isegwi ladarba tieqaf tiġġieled l-għamara tiegħek stess.

Il-Paradoss tal-Kumdità Inti Mhux Tara

Ejja niksbu reali— aħna ossessjonati fuq specs ergonomiċi, appoġġ lumbari, anke għoli tas-sedil. Imma hawn il-ħaġa li tgħallimt wara tliet ġimgħat ta’ uġigħ ta’ ras:nifs tas-siġġu tiegħekmhix biss dwar li tibqa’ friska. Huwa clairière tkissir il-ħila tiegħek li tikkonċentra.

Aħseb dwarha: Int qed tiffoka f'nofs il-fond, ittajpja... imbagħad tħoss dik il-biċċa għaraq li twaħħal bejn ix-xafafar tiegħek. F'daqqa waħda, kull ħames minuti ssir żfin ta 'aġġustament sottili. Ħoss familjari?

L-iżball tal-malja Ħafna Jagħmel

Ħlejt xhur naġġorna skrivaniji, moniters, anke naqleb il-marki tal-kafè qabel ma rrealizzajt:ma kinitx ir-rutina tiegħi. Id-dahar tal-ġilda finta tas-siġġu l-antik tiegħi kien litteralment issajjar il-qagħda tiegħi fis-sottomissjoni. Dak hu meta tfixkelsiġġu tal-uffiċċju tal-malji ta 'fuqdisinji - u naqra. Il-fluss ta 'l-arja waħdu ħass li qed jinfetaħ kodiċi ta' qerq.

• Il-malja tipprevjeni l-akkumulazzjoni tas-sħana = inqas waqfiet fidget
• Is-sedili li jieħdu n-nifs inaqqsu t-tensjoni subkonxja
• Il-fluss tal-arja xieraq iżomm l-enerġija mentali stabbli

Hawn il-kicker: Siġġu "ta' appoġġ" m'għandux ifisser li tissagrifika l-kumdità. Ittestjajt tliet siġġijiet din il-ġimgħa - wieħed kellu ikkuttunar tal-filpa, fowm ieħor iebes tal-memorja, u t-tielet? Malja li tieħu n-nifs li tgħannqet il-parti t'isfel tad-dahar tiegħi *mingħajr* is-sħana insib. Aqta liema waħda lħaqt matul il-ħin tal-kriżi?

Ipprova Dan Għada

Qabel ma tixtri xi ħaġa, staqsi lilek innifsek: Inkompli naġġusta l-pożizzjoni tas-sedil tiegħi bla sens? Jekk iva, dak huwa ġismek screaming għal ventilazzjoni aħjar. Anke $ 500 mhux se jiffrankaw minn arja ħażina. Ipprijoritizzakaratteristiċi tan-nifsħdejn l-aġġustament.

Għadu mhux ċert? Poġġi fuq it-tarf tas-siġġu ta’ ħabib għal ħames minuti. Jekk il-qmis tiegħek jeħel f'żewġ dawriet — walk away. Awto futur tiegħek se nirringrazzjak.

PS Pro ponta: Jekk qed tikkaċċa online, fittex"reviżjonijiet tas-siġġu tal-malji ergonomiċi"+ "kontroll tat-temperatura." Xi marki jaħbu materjali nifs wara lingwaġġ fancy. Ma jsibux scammed mill fluff kummerċjalizzazzjoni!