Għaliex il-President tal-Uffiċċju tal-malji Tiegħek B'Appoġġ Lumbari Mhuwiex Issejvja Dahrek

M'intix Waħdek f'din is-Sitwazzjoni ta' Tkissir Dahar

Naħlef li kont intelliġenti meta xtrajt is-siġġu tal-uffiċċju tiegħi ta’ $300. Kellha dahar tal-malji, appoġġ lumbari aġġustabbli, issemmiha. Ħsibt li fl-aħħar irbaħt kontra l-uġigħ fid-dahar.

Jirriżulta, tliet xhur wara, t'isfel tad-dahar tiegħi weġġgħet aktar minn qatt qabel. Ħoss familjari?

Jekk inti ħadthom niżel flus kontanti serji fuqsiġġijiet tal-uffiċċju tal-malji b'appoġġ lumbaribit-tama li s-sinsla tiegħek tirringrazzjak, hawn il-ħaġa li ħadd ma jgħidlek bil-quddiem: aktar karatteristiċi mhux dejjem ifissru kumdità aħjar.

X'inhu Attwalment Sejjer Ħażin?

Għall-ewwel, ma kontx ċert x’se naħseb. Is-siġġu tiegħi deher perfett fuq il-karta—kuxxinett lumbari aġġustabbli, malji li jieħu nifs minnu, tunnellati ta 'għażliet ta' customization. Imma xi mkien bejn l-ewwel jum u t-tletin jum, il-maġija spiċċat.

• Il-biċċa l-kbira tas-siġġijiet jassumu li kulħadd joqgħod bl-istess mod (aħna ma nagħmlux)

• L-appoġġ lumbari spiss jimbotta fil-post ħażin

• Il-malja tista 'tnaqqas maż-żmien, u tegħleb l-iskop

Jiddependi fuq kif INTI toqgħod, mhux kif il-manifattur jaħseb li għandek. Xi jiem nibqa, xi ġranet inkun wieqaf, xi ġranet inkun nofsu mgħawweġ għax qed niscrolling fuq it-telefon tiegħi. Appoġġ lumbari statiku ma jistax jimmaniġġja dak kollu.

Il-Problemi Moħbija Ħadd Ma Jitkellem

Hawn fejn issir delikata. Dawk il-buttuni kbar sbieħ għall-aġġustament tal-lumbari? Nofs il-ħin, tinsa taġġustahom sakemm tkun diġà komdu—jew agħar minn hekk, skomdu wisq biex tiftakar.

U ejja nitkellmu dwar il-malja nnifisha. Nifs ħsejjes kbira sakemm dahrek jibda jiżżerżaq madwar qisu fuq wiċċ tiżloq. Imbagħad il-muskoli tiegħek jaħdmu aktar biex jibqgħu stabbli, li jfisser aktar tensjoni.

Rajt tant reviżjonijiet online ifaħħru dawn is-siġġijiet. Iżda l-qari mhuwiex l-istess bħal tesperjenza tliet snin bilqiegħda. Ġismek ma jimpurtahx x'jgħid il-marketing—jimpurtah jekk il-qagħda tiegħek tħossx tajba wara tmien sigħat.

X'Jgħin Attwalment (Minbarra President ieħor ta' $300)

Qabel ma tonfoq mitt dollar ieħor, ipprova xi ħaġa aktar sempliċi:

Issettja tajmer biex tqum kull siegħa. Serjament. Is-siġġu tiegħek mhux se jiffissa drawwiet ħżiena tal-moviment. Ħu żewġ minuti, iġġebbed, imxi, reset ġismek qabel ma terġa 'tiltaqa'.

Ikkunsidra wkoll li żżid kuxxin. Iva, anke b'siġġu tal-malja. Xi drabi dak is-saff żejjed jagħti biss biżżejjed li r-reġjun lumbari tiegħek jieqaf tħossok imbuttat minn wara.

Onestament, għadni nuża s-siġġijiet tal-malji tal-uffiċċju tiegħi b'appoġġ lumbari kuljum—issa jservu b'mod differenti biss. Inqas dwar is-soluzzjoni tal-uġigħ fid-dahar, aktar dwar li jkollok kumdità li tieħu n-nifs filwaqt li nagħmel l-almu tiegħi biex inżomm drawwiet tajbin.

Dan mhuwiex pitch tal-bejgħ għal kwalunkwe marka ta 'siġġijiet. Huwa biss taħdita reali dwar dak li fil-fatt jaħdem għal bnedmin reali li jagħmlu xogħol reali. Jekk xi ħaġa tħossha tajba għal ġismek, kompli użaha. Jekk ma jagħmilx hekk, aġġusta, aġġorna jew aqbeż il-karatteristiċi fancy għal kollox.

Il-Ħaġa li ħadd ma qallek dwar is-siġġijiet tal-Uffiċċju

siġġijiet tal-uffiċċju tal-malji b'appoġġ lumbariwegħda kollox. Kumdità, serħan tad-dahar, tissaħħaħ il-produttività. Imma hawn xi ħaġa li laqtitni ħafna dan l-aħħar—wara li nefqet wisq flus fuq waħda, t’isfel tad-dahar tiegħi xorta ddejjaqni sat-tielet jum.

Għall-ewwel, ma kontx ċert x’kien ħażin. Is-siġġu deher leġittimu. Kellha kuxxini tal-ġenbejn aġġustabbli, drapp tal-malji li jieħu nifs minnu, dawk il-karatteristiċi kollha fancy. Allura għaliex bilqiegħda hemm ħass bħala kastig? Jirriżulta, il-problema ma kinitx is-siġġu nnifsu—kienet kif noqorbu biex nixtruhom.

Qed Tħares Lejn Il-Karatteristiċi Ħżiena

Hawn il-ħaġa li ħadd ma jenfasizza biżżejjed: l-appoġġ tal-ġenbejn fuq il-karta ma jkunx ugwali għall-appoġġ tal-ġenbejn fil-prattika. Dik il-pum jew buttuna żgħira li taġġusta "livell ta' appoġġ"? Ħafna minna fiddle magħha darba waqt l-unboxing u qatt ma jerġa 'jmissha.

Is-sinsla tiegħek mhix daqs standard. Dak li jħoss aqwa għal xi ħadd fuq l-iskrivanija tiegħek jista 'jġiegħlek uġigħ f'sigħat.siġġijiet tal-uffiċċju tal-malji b'appoġġ lumbariħafna drabi jiġu b'aġġustamenti ġeneriċi li ma jammontawx għall-ġeometrija tal-ġisem individwali.

Tgħallimt dan bil-mod iebes meta rrealizzajt li kont ilni bilqiegħda ħażin il-ħin kollu. Mhux biss il-qagħda, iżda l-angolu li bih l-appoġġ jolqot dahrek kien importanti aktar milli ħsibt. Millimetru mitfi u f'daqqa waħda qed tagħfas kontra l-għadam minflok ma ssostnih.

Il-Prezz Mhux Kollox (Imma l-Kwalità Għadha Tgħodd)

Naf x’qed taħseb—ixtri biss dik li tkun għalja, hux? Le. Stajt sib fuq $800 siġġijiet li għamluni agħar minn alternattiva $200. Iċ-ċavetta hija li ssib bilanċ, mhux biss li titfa' l-flus għall-problemi.

Xi wħudsiġġijiet tal-uffiċċju tal-malji b'appoġġ lumbarisagrifiċċju durabilità fit-tul għal karatteristiċi flashy. L-aġġustamenti jinkisru wara sitt xhur. Il-malji sags. Dawk mhumiex xiri; huma kirjiet fl-aħjar.

In-Nassa tal-Perjodu ta' Prova

Qatt innota li l-kumpaniji jagħtuk 30 jum biex tipprova s-siġġijiet tagħhom? Dak għandu jgħidlek xi ħaġa. Jekk l-uġigħ verament solvut innifsu immedjatament, min għandu bżonn perjodu ta 'prova? Normalment dawn il-kwistjonijiet jieħdu ż-żmien biex joħorġu, u sa dak iż-żmien l-għeluq tat-tieqa tar-ritorn tiegħek.

Dak li Attwalment Jaħdem

Wara li ttestja nofs tużżana għażliet, hawn dak li finalment għen: ipoġġu quddiem kwalunkwe maħżen qabel ma tikkommetti. Ħalli ġismek jagħmel it-taħdit, mhux kopja tal-kummerċjalizzazzjoni. Ħu noti dwar kif tħossok wara siegħa, mhux ħames minuti.

It-tieni, tfittex siġġijiet fejn tista 'attwalment tittestja l-karatteristika tal-ġenbejn lilek innifsek. Tibqa f'postha? Tħaffer fil-post it-tajjeb? Jew tiżżerżaq qisu għandha l-aġenda tagħha?

It-tielet, ftakar li s-setup tiegħek huwa importanti kważi daqs is-siġġu nnifsu. L-għoli tal-iskrin, il-pożizzjoni tat-tastiera, it-tqegħid tas-sieq—dawn kollha jaffettwaw jekk tiegħeksiġġijiet tal-uffiċċju tal-malji b'appoġġ lumbarifil-fatt se jgħin.

Onestament, is-siġġu perfett ma jeżistix. Imma li tifhem dak li jmur ħażin jgħinek tevita li taħli paycheck ieħor fuq wegħdiet li jinstemgħu tajjeb sakemm tolqot ir-realtà.

Jekk ikollok esperjenza b'siġġijiet tal-uffiċċju, poġġiha hawn taħt. Forsi nistgħu nibnu cheat sheet kollettiv flimkien biex ħadd ieħor ma jagħmel l-istess żbalji.

Taf Dik Tħossok ta’ Uġigħ?

siġġijiet tal-uffiċċju tal-malji b'appoġġ lumbarisuppost kienu s-salvatur tiegħek, hux? Xtrajt wieħed għax smajt kollox dwar kemm is-sedil ergonomiku tajjeb għall-qiegħ tad-dahar tiegħek. Iżda b'xi mod, wara ġurnata sħiħa ta 'xogħol, int għadek togħrok dak il-post uġigħ taħt qaddek.

Hawn dak li ħadd ma qallek tassew: xi drabi, dak l-appoġġ lumbari kollu qed jaħdem kontrik. Trust me, għaddejt minn dan il-vjaġġ kollu qabel ma nsib l-affarijiet.

Meta "Support" Isir "Shove"

Immaġina dan: inti toqgħod bilqiegħda f'dak li tħoss bħal siġġu f'pożizzjoni perfettament, iżda hemm din il-pressjoni kostanti timbotta fis-sinsla tiegħek. Għall-ewwel, ma kontx ċert jekk l-uġigħ fid-dahar kienx ġej minn qagħda ħażina jew mis-siġġu nnifsu. Jirriżulta, l-appoġġ lumbari tiegħi kien wisq aggressiv.

Il-problema li ħafna nies ma jirrealizzawx hija li kull korp wieħed għandu ħtiġijiet ta 'kurvatura differenti. Dak li jaħdem għas-sinsla ta’ xi ħadd ieħor jista’ jħoss li qed jaqlagħek minn wara. Mhuwiex biss dwar li jkollok appoġġ lumbari - huwa dwarl-ammont it-tajjeb.

Tsib Il-Pot Ħelu

Wara li ppruvajt diversi siġġijiet matul is-snin, hawn dak li tgħallimt dwar kif insib dak il-bilanċ perfett:

Jekk is-siġġu tiegħek qed tagħfas tant li tista 'tħossha permezz tal-qmis tiegħek, inti probabilment għaddejt minn "appoġġ" għal "skomda." Dak huwa meta siġġijiet tal-uffiċċju tal-malji b'appoġġ lumbari jieqfu milli jkunu ta 'għajnuna u jibdew ikunu l-problema.

X'taħdem l-Aħjar fil-fatt?

Is-setup attwali tiegħi jżomm il-karatteristika lumbari aġġustabbli kemm fl-għoli kif ukoll fil-fond. Kapaċi nmexxiha 'l fuq meta noqgħod bilqiegħda għoli u nimbottaha lura meta nxaqleb ftit 'il quddiem. Dik il-flessibbiltà tfisser li l-appoġġ jimxi mal-bżonnijiet tiegħi matul il-ġurnata.

Ukoll, tinsiex li l-materjal tal-malji fil-fatt huwa importanti. Il-malja li tieħu n-nifs tipprevjeni dik is-sensazzjoni ta 'dahar għaraq, li indirettament tgħin il-qagħda tiegħek billi tħallik taġġusta l-pożizzjonijiet b'mod aktar komdu mingħajr ma teħel mas-siġġu.

Isma’ Ġismek

Qabel ma toqgħod fuq xi siġġu ġdid, qattgħu mill-inqas 30 minuta bilqiegħda fiha waqt il-vjaġġ tax-xiri tiegħek. Jekk tinnota lilek innifsek tiċċaqlaq il-pożizzjonijiet kontinwament, dik hija bandiera ħamra. Is-siġġu ideali tiegħek għandu jġiegħlek toqgħod, mhux taħrab minnha.

Ir-realtà hija li l-appoġġ lumbari perfett iħossu kważi inviżibbli ladarba jiġi aġġustat sew. Jekk int kontinwament konxju ta 'xi ħaġa tagħfas kontra t'isfel tad-dahar tiegħek, hemm ċans li jkollok bżonn terġa' tikkalibra.

Bottom line: aktar appoġġ lumbari ma jfissirx appoġġ aħjar. Xi drabi inqas verament huwa aktar, speċjalment meta tiġi biex issib il-kumdità fi ġranet twal tax-xogħol. Kompli esperimenta sakemm dahrek grazzi għaliha.

Aġġustament wieħed li x'aktarx int nieqsa (iżda m'għandekx tinjora)

Okay, allura hawn il-ħaġa. Inti xtrajt dawksiġġijiet tal-uffiċċju tal-malji b'appoġġ lumbarighax kulhadd qal li se jsolvi l-problemi tad-daharek. Imma onestament? T'isfel tad-dahar tiegħek xorta tweġġa' wara ġurnata sħiħa fuq ix-xogħol. Ħoss familjari?

Jien kont hemm ukoll. U jien ngħidlek dak li sibt bl-iebsa—mhux tort tas-siġġu, eżattament. Hemm ħaġa waħda li n-nies jinjoraw meta jistabbilixxu l-ispazju tax-xogħol tagħhom, u qed tbiddel kompletament kif iħossni dahari issa.

In-Nassa ta 'Appoġġ Lumbari

Hawn fejn il-biċċa l-kbira minna jittellgħu. Aħna naħsbu li jixtru dawk is-siġġijiet tal-uffiċċju tal-malji fancy b'appoġġ lumbari awtomatikament ifisser li d-dahar tagħna jittieħed ħsieb. Imma żommu—dak mhux kif jaħdem.

Ġismek jeħtieġ li jidħol fis-siġġu, mhux bil-maqlub. Jekk l-appoġġ lumbari ma jkunx pożizzjonat DRITT fejn is-sinsla TIEGĦEK tgħawweġ 'l ġewwa, huwa bażikament padding inutli. L-ebda offiża għall-manifatturi, iżda "ta' daqs wieħed għal kulħadd" rarament jaħdem għall-korpi.

Dak li Ħafna Nies Jiżbaljaw dwar il-Ħin tas-Seduta

Għall-ewwel, lanqas jien ma kont ċert. Jien noqgħod bilqiegħda, inħoss dik il-ħaġa żgħira tal-investi tagħfas kontra d-dahar t’isfel, u naħseb, "Iva, suppost li tgħin." Imma mbagħad innutajt xi ħaġa—il-qagħda tiegħi nbidlet kull meta kont inxellef lura ftit.

U dak hu s-sigriet li l-biċċa l-kbira tal-gwidi ma jsemmux:L-appoġġ lumbari jaħdem biss jekk il-pożizzjoni bilqiegħda tiegħek tibqa konsistenti. Jekk int slouching 'il quddiem jew reclining wisq, anke l-aħjar siġġijiet tal-malji tal-uffiċċju b'appoġġ lumbari ma jistgħux jagħmlu xogħolhom.

Il-Wieħed Sempliċi Waħħal Li Biddlet Kollox

Allura x'għamilt fil-fatt? Dan l-aġġustament ħa litteralment għaxar sekondi:

• Aġġusta l-għoli tas-sedil l-ewwel

• Saqajn ċatti, irkopptejn f'90 grad

• Imbagħad żżerżaq il-kuxxin tal-ġenbejn biex jaqbel mal-kurva tal-qadd tiegħek

Dak hu. Serjament. Id-differenza kienet lejl u nhar ladarba waqaft nassumu li s-siġġu kien jaf x'għandu bżonn ġismi.

Ftit Affarijiet Biex Tħares Għalihom

Jekk qed tixtrisiġġijiet tal-uffiċċju tal-malji b'appoġġ lumbari, hawn il-parir tiegħi: tfittex karatteristiċi ta 'aġġustament. Mhux il-marki kollha joffru l-istess livelli ta 'adattament, u trust me, dahrek se nirringrazzjak talli ħadt il-ħin biex tesperimenta qabel ma toqgħod fit-tul.

Ukoll, tinsiex toqgħod bilwieqfa kull siegħa. Naf li huwa jitħajjar li ssaħħaħ, iżda l-appoġġ lumbari ta 'ħadd ma jista' jikkumpensa bis-sħiħ għal seduta fl-istess pożizzjoni għal sigħat dritti.

Bottom line? Is-siġġu tiegħek probabbilment QED jgħin—tista' biss qed tużah ħażin. Ipprova dak l-aġġustament sempliċi u ara jekk dahrek ma tibdax tħossok ħafna aħjar. Ħadem għalija, u nisperaw li tagħmel għalik ukoll.