L-Alleat Sigriet tas-Sinsla Tiegħek: Għaliex Siġġijiet tal-malja Waħħal Liema Fowm Injorat

Għaliex Kważi Mort Bil-fowm...

Tajjeb, ħa ngħidlek xi ħaġa personali. Meta l-ewwel bdejt nirriċerka s-siġġijiet tal-uffiċċju, ir-ragħwa kienet onestament dak li ħsibt li jagħmel l-aktar sens. Taf li tħossok filpa? It-tip fejn tegħreq f'xi ħaġa ratba u komda? Li tinstema perfetta.

Imma hawn il-ħaġa—wara li kont bilqiegħda ħażin il-ġurnata kollha fuq l-iskrivanija tiegħi, l-affarijiet saru tassew malajr. U dak huwa meta skoprejt għaliex siġġijiet eżekuttivi tal-malji huma aħjar għall-qagħda b'modi ragħwa biss qatt ma setgħu.

Hawn Dak li Ħadd ma Jitkellem dwar:

Il-Fattur tal-Għaraq Ħadd ma Jsemmi

Għall-ewwel, ma kontx ċert jekk dan kienx verament importanti. Imbagħad ġie s-sajf, u boom—irrealizzajt xi ħaġa skomda. Siġġijiet tal-fowm? Huma jonsbu s-sħana qisu huwa xogħolhom. Sas-2 PM, inkun qed nagħmel għaraq mill-qmis tiegħi mingħajr ma nagħmel ħafna.

Il-malja tieħu n-nifs. Fil-fatt tħalli l-arja tgħaddi minnha. Ħsejjes żgħar, hux? Iżda wara ġurnata tax-xogħol ta’ tmien sigħat, in-nifs isir importanti. Dahrek m'għadux imwaħħal ma' tapizzerija sħuna.

Il-problema tal-qagħda bir-ragħwa

Din l-aktar sorpriżani. Il-fowm jibda sod, imbagħad maż-żmien—ġimgħat jew xhur—jitlef il-forma tiegħu. Taf kif il-kuxxini tas-sufan jiksbu dawk id-dips permanenti fejn in-nies kienu joqogħdu? L-istess ħaġa tiġri bis-sedili tas-siġġijiet tal-fowm.

Xi jfisser dan għas-sinsla tiegħek? Ukoll, ejja ngħidu li bilqiegħda b'mod irregolari mhix kbira fit-tul. Ma kellix idea li d-drawwiet ħżiena tiegħi kienu qed imorru għall-Agħar minħabba s-siġġu "komdu" tiegħi.

Fejn il-malja Attwalment Jirbaħ:

• Appoġġ kostanti irrispettivament minn kemm ilek bilqiegħda

• Materjali li jieħdu n-nifs iżommok cooler waqt laqgħat twal

• Distribuzzjoni aħjar tal-piż madwar ġismek

Imma Stenna... Mhux Fowm Aktar Komdu?

Onestament? Iva. Fi żmien qasir, żgur. Dawk l-ewwel ftit ġimgħat fuq siġġu tal-fowm iħossuhom bilqiegħda fuq is-sħab. Imma l-kumdità hija delikata—hawn qed nitkellmu kumdità fit-tul, mhux test drives ta’ ħames minuti.

Aħseb dwarha. Kemm-il darba taġġusta l-pożizzjoni fuq sedil tal-fowm? Issib ruħek tegħleb 'il quddiem, lura, mal-ġenb matul il-ġurnata? Dak il-mikro-aġġustament kostanti huwa teżawrixxi u fil-fatt jaħdem kontra l-qagħda tiegħek.

Bil-malji, l-istruttura żżommok f'postha b'mod aktar naturali. Inqas ċaqliq ifisser inqas tensjoni maż-żmien. Għall-ewwel, inkwetat li se nħossha riġida wisq. Le! Ladarba tidra, hemm din il-pressjoni ġentili li żżommok appoġġjat mingħajr ma tifga.

L-esperjenza personali tiegħi wara li nbiddel:

L-Ewwel Ġimgħa Ħassu Stramba

Mhux se nigdeb—ħadet madwar tlett ijiem biex ma tibqax nieqes dik is-sensazzjoni tal-fowm squishy. Kull darba li ċċaqlaq, il-malja kienet tħossha differenti taħti. Moħħi baqa’ jistenna xi ħaġa aktar artab.

Sat-Tieni Ġimgħa, Xi ħaġa Inbidel

Dakinhar innutajt li ma kontx qed naġġusta l-pożizzjoni tiegħi kull għoxrin minuta aktar. Biss... waqaf. U onestament? T'isfel tad-dahar tiegħi ma weġgħatx sa l-aħħar tal-ġurnata aktar. Rebħiet żgħar, forsi, iżda l-ħajja ta 'kuljum saret notevolment aktar faċli.

Il-ħaġa hi li mhux dejjem tkun taf x’għandek bżonn sakemm tesperjenza xi ħaġa differenti. Ħsibt li ridt il-kumdità—dik il-filpa, is-sensazzjoni ta’ għarqa. Jirriżulta li dak li fil-fatt kelli bżonn kien appoġġ xieraq li ma jċedix qalbek nofs nofsinhar.

Il-malja hija tajba għal kulħadd?

Tajjeb, issa qed inkun onest—mhux kulħadd se jħobb il-malji. Jekk int xi ħadd li joqgħod sagħtejn biss kuljum u l-aktar jaħdem bilwieqfa? Forsi ma jimpurtax daqshekk. Jew jekk għandek ċerti kundizzjonijiet mediċi li jeħtieġu ttaffi żejjed, ikkonsulta mal-professjonisti qabel taqleb.

Imma għal kull min iqattaʼ ħin sostanzjali bilqiegħda—kittieba, programmaturi, disinjaturi, eżekuttivi—l-investiment jagħmel sens. Speċjalment meta wieħed iqis li qed nitkellmu dwar xi ħaġa li taffettwa direttament is-saħħa tas-sinsla tiegħek.

Bottom Line Minn Xi ħadd li pprova t-tnejn:

Fowm tħoss sbieħ inizjalment. Dak huwa innegabbli. Imma jekk il-prijorità tiegħek hija li żżomm qagħda tajba matul il-ġranet tax-xogħol, speċjalment dawk is-sessjonijiet maratona, ix-xibka għandha vantaġġi ċari. Daharek ser tirringrazzjak aktar tard.

Forsi wasal iż-żmien li terġa’ tikkunsidra xi tfisser verament “komdu”. Xi drabi s-siġġu li llum iħossu barrani jispiċċa l-eroj għada.

Qatt esperjenzajt tranżizzjonijiet simili b'postijiet ta' bilqiegħda għall-uffiċċju? Jixtieq nisma' l-ħsibijiet tiegħek hawn taħt!

Tajjeb, Ejja Inkunu Reali Għal Sekondi

Dahrek qatt tħoss li qed iġorr il-piż tad-dinja?Iva, kont hemm. Bilqiegħda fis-siġġu antik tal-fowm tiegħi għal sigħat dritti, nofs rieqed waqt il-laqgħat, kompletament ma tafx li s-sinsla tiegħi kienet qed tgħajjat ​​għall-għajnuna.

Imma hawn il-ħaġa—wara li qattajt wisq flus u ħin infittex, fl-aħħar sibt xi ħaġa kruċjali:għaliex is-siġġijiet eżekuttivi tal-malji huma aħjar għall-qagħdaminn dawk is-sedili tal-fowm squishy li konna lkoll mdorrijin bihom.

Il-Mument Kollox Ikklikkjat

Ma kinitx rivelazzjoni immedjata. Għall-ewwel, ma kontx ċert x'għandek tagħmel mill-hype madwar siġġijiet tal-malji. Dehru... funzjonali, żgur, imma verament jimpurtaw? Imbagħad il-kiroprattur tiegħi niżel xi ħaġa importanti f'ħoġri—u le, mhux kuxxin ieħor tal-fowm.

Hija semmiet kif is-sinsla tagħna jduru b'mod naturali, u kull ħaġa li tappoġġjahom jeħtieġ li taqbel ma' dik il-forma. Fowm biss tikkompressa taħt pressjoni.Il-malja tieħu n-nifs, tadatta, u fil-fatt jipprovdi appoġġ konsistenti fejn huwa importanti l-aktar.

Meta Innotajt l-aħħar lis-siġġu tiegħek?

Hawn il-mistoqsija li ħadd ma jistaqsi: Kemm-il ġurnata jgħaddu qabel ma tinsa li s-siġġu tiegħek jeżisti għal kollox? Għal ħafna nies bilqiegħda ħażin, probabbilment tlett ijiem. Forsi ħamsa jekk int distratt minn skadenzi u pawżi għall-kafè.

Sas-seba’ jum? Int imkebba 'l quddiem bħal granċ. Sal-erbatax-il jum? Uġigħ t'isfel tad-dahar isir in-normal il-ġdid tiegħek. Din mhix drammatika—hija bijoloġija. Ġismek jibda jikkumpensa, u dalwaqt tkun qed tixgħel fi problemi li qatt ma kienu jeżistu qabel.

Għaliex il-malja Attwalment Taħdem

Ippruvajt iż-żewġ tipi fuq sitt xhur biss biex inqabbel. Ir-ragħwa ħassitha lussuża fil-bidu—bħal għarqa fi sħaba. Imma wara ġimagħtejn, dak is-sentiment inbidel f’għarqa... fil-fond wisq. L-ebda reżistenza, l-ebda feedback, biss il-punti ta 'pressjoni li qed jinbnew sakemm tinsa għaliex int bilqiegħda f'dik is-siġġu fl-ewwel post.

Il-malja toħloq tensjoni li tirrifletti l-appoġġ lumbari. Ma jipprovax moffa lilek; tħalli lil ġismek isib il-pożizzjoni naturali tiegħu. U meta tiċċaqlaq? Il-materjal jitgħawweġ miegħek minflok jiġġieled lura.

Ieqaf Tistenna għall-Uġigħ biex Waħħalha

Is-sinsla tiegħek ma tinnegozjax. Jekk tistenna sakemm l-iskumdità ssir insupportabbli, diġà qed tilgħab il-qabda. Ibda tagħti attenzjoni aktar kmieni—filwaqt li s-siġġu tiegħek għadu jħossu newtrali biex toqgħod bilqiegħda.

Aħseb dwar kemm tqatta’ sigħat taħdem kuljum. Dak huwa 40+ siegħa fil-ġimgħa, mijiet fix-xahar. Tħallix fowm irħis jiddeċiedi kif jiffunzjona ġismek kuljum.