X'jiġri Meta Attwalment Tpoġġi Fuq Siġġu Tajjeb tal-malji

L-ewwel darba, X'Inhi Anke President tal-malja Tajba?

Allura inti kont qed tisma 'dawn il-buzzwords kollha—malji lura, appoġġ ergonomiku, ħaġa lumbari—u issa qed tistaqsi jekk tonfoq flus fuq xi ħaġa li sempliċement iżżommok hux fil-fatt worth it.

Okay, ħalluni nkun reali miegħek hawn. Meta l-ewwel iddeċidejt li nfittex li nġib al-aħjar siġġu ergonomiku tal-malji, Ħsibt, "Tassew? Kemm jista' jkun differenti siġġu?" Twissija ta' spoiler: b'mod aktar differenti milli stennejt.

L-Ewwel Darba Qbejt B'mod Differenti

Ġara f’wieħed minn dawk il-ġranet tax-xogħol mid-dar fejn kont insejt nerġa’ niekol l-ikla. Dahari kien diġà jgħajjat ​​sa nofsinhar, bħas-soltu. Imma mbagħad ippruvajt dan is-siġġu li kont ssellef mingħand xi ħaddiem li ħalef bih.

Id-differenza laqtitni mill-ewwel—mhux drammatika, imma kostanti. Bħal meta xi ħadd fl-aħħar jirranġa dak il-ħoss stramb tal-ikklikkjar fil-karozza tiegħek wara xhur li jinjorah. Il-malja fil-fatt nefaħ. Mhux metaforikament, litteralment. Daharni ma għaraqx aktar.

U l-ħaġa lumbari? Aġġusta miegħi minflok kontrija. Dak hu t-trick li ħafna nies ma jitkellmux dwaru—għandek bżonn xi ħaġa li timxi miegħek, mhux tiġġieled miegħek matul il-ġurnata.

Hawn X'Tibdil Attwalment

• Tieqaf tiċċekkja kemm ilek bilqiegħda kull 20 minuta

• Il-waqgħa tiegħek wara nofsinhar tolqot inqas qawwi għax m'intix tiġġieled il-qagħda

• In-nies jinnutaw li tħares aktar preżenti meta tqum mill-iskrivanija

Issa, xejn minn dan ma jagħmlek f'daqqa waħda ġenju tal-produttività matul il-lejl. Imma hawn x'tagħmel—tneħħi l-frizzjoni bejnek u x-xogħol attwali tiegħek. Tiftakar għaliex kont bilqiegħda hemm fl-ewwel lok.

Huwa Tassew Tassew it-Tag tal-Prezz?

Ara, nieħu. Siġġu tajjeb jiswa aktar milli ħafna nies iridu jammettu nfiq fuq l-għamara. Għall-ewwel, lanqas jien ma kont ċert. Imma aħseb dwar kemm se tkun bilqiegħda f’din il-ħaġa matul il-ħames snin li ġejjin.

Dik il-matematika ssir pjuttost skomda meta tikfattura medikazzjoni għall-uġigħ, żjarat ta 'chiropractor, jew onestament biss crankiness ġenerali milli tkun skomda l-ġurnata kollha. Għamilt dak il-kalkolu fiż-żewġ naħat—mill-inqas darbtejn.

Jekk qed tqatta 'ħin remot anki parzjali fid-dar, l-investiment fis-setting tas-sedili tiegħek mhuwiex indulġenza. Hija manutenzjoni bażika għalik innifsek, bħal tixtri headphones deċenti sabiex il-mużika tiegħek ma tinstemax terribbli.

Ftit Affarijiet Biex Tħares Għalihom

Qabel ma tiġbed il-grillu fuq kwalunkwe siġġu "ergonomiku" każwali onlajn, kun żgur li fil-fatt ikollu appoġġ lumbari aġġustabbli. U mhux biss ħotba żgħira li tpoġġi eżatt taħt għonqek għax, trust me, dan ma jgħin lil ħadd.

Ittestja wkoll it-tensjoni tal-malji—jekk ikun iebes wisq, se jħaffer; laxka wisq, u tħoss li qed tiżżerżaq. Il-biċċa l-kbira tad-ditti ser iħalluk tipprova qabel ma tikkommetti, jew għall-inqas joffru prospetti f'xi tieqa.

Tgħaġġelx din id-deċiżjoni. T'isfel tad-dahar tiegħek ser tirringrazzjak sitt xhur minn issa. Forsi anke tnax.

Qatt ħsibt X'inhu l-Big Deal Dwar Dan?

Tajjeb, allura jien qattajt wisq filgħodu fuq il-kompjuter tiegħi nħares lejn spreadsheets. U ħa ngħidlek – dahrek jaf x’qed tagħmel. Kont naħseb li kwalunkwe siġġu kien bażikament l-istess sakemm xi darba fil-fatt ittestja xi ħaġa differenti.

L-Ewwel Darba Verament Poġġejt

Mela immaġina dan: int tidħol f'ħanut tal-għamara tal-uffiċċju (jew forsi issa hija onlajn, tkun xi tkun) u tiltaqa 'f'xi ħaġa li ma tħossx immedjatament bħala kastig. Onestament? Għajnejja twessgħu. Lanqas ma kienet drammatika – biss... differenti.

• Materjal tal-malji li jieħu nifs minnu (va, l-ebda dahar għaraq hawn)

• Appoġġ lumbari aġġustabbli li fil-fatt jaħdem

• Headrest li ma jħossx qisu afterthought

Għaliex il-President Kurrenti Tiegħek Probabbilment Sucks

Hawn il-ħaġa – ilna nitħarrġu lilna nfusna biex ninjoraw kemm aħna skomdi. Bħal, qatt kellek dak il-mument meta tirrealizza li ilek bilqiegħda għal tliet sigħat u għonqek qed jgħajjat? Dak hu ġismek qed jipprova jikkomunika, u onestament, xi drabi aħna sempliċement ma nisimgħux.

Id-Differenza tal-malji

Meta fl-aħħar ippruvajt dak li n-nies isejħul-aħjar siġġu ergonomiku tal-malji, I ndunat affarijiet immedjatament. Mhux bidliet kbar mil-lum għal għada, iżda ftit bidliet fl-għarfien. Il-fluss tal-arja ġara. Appoġġ tad-dahar aġġustat kif suppost. Dawk huma karatteristiċi pjuttost bażiċi, iżda huma neqsin minn ħafna minn dak li naċċettaw kuljum.

Mhux Kollox Pretty Immedjatament

Taħdita reali? Kien hemm aġġustamenti. Is-sinsla tiegħi ħassejtni sostnuta b'mod stramb, kważi qisu qed tistaqsi jekk kellhiex bżonn tgħaqqad aktar. Għall-ewwel, ma kontx ċert jekk dan kienx tajjeb jew ħażin. Imma mbagħad qomt wara sagħtejn minflok sitta, u f'daqqa waħda indunajt - okay, dan huwa importanti.

Il-muskoli tiegħek mhumiex miksura, huma biss adattati għal ergonomija fqira. Immaġina li taqleb milli timxi kullimkien għal sewqan kullimkien - saqajk kienu jħossuhom strambi l-ewwel ġimgħa wkoll, hux?

Esperjenzi ta' Perjodu ta' Aġġustament Komuni

• Tħossok "wisq dritta" inizjalment

• Għonq tiġbid aktar milli mistenni

• Armi jsibu pożizzjonijiet ġodda ta 'mistrieħ

Dak li Ħadd Ma Jgħidlek

Xi reviżjonijiet jitolbu eżenzjoni immedjata. Forsi dan huwa minnu għal xi nies. Għalija? Kien gradwali. Bdejt ninnota inqas naps wara nofsinhar. L-ispallejn tiegħi ma baqgħux tensjoni b'mod permanenti sat-3 PM. L-affarijiet żdiedu aktar bil-mod milli ridt, iżda akkumulaw.

Din mhix għamara maġika - hija għamara ta 'investiment. Aħseb dwar kemm tqatta’ sigħat bilqiegħda fil-ġimgħa. Agħmel il-matematika kontra dak li jiswa siġġu deċenti fuq ħames snin. F'daqqa waħda mhux dwar il-lussu, huwa dwar il-lonġevità.

Bottom Line

Ara, nieħu li l-infiq tal-flus fuq siġġu jħossu stramb meta ħafna minna diġà jittrattaw biżżejjed problemi kuljum. Iżda l-kumdità tiegħek waqt il-ħinijiet tax-xogħol fil-fatt tħalli impatt fuq l-enerġija tiegħek wara. U yeah, dan ifisser kull ħaġa oħra wara.

Jekk inti kont qed tistaqsi jekk it-taħwid kollu dwar siġġijiet ergonomiċi huwiex reali - ipprova. Darba biss. Xi drabi tkun taf xi ħaġa importanti wara li tesperjenza kif iħossu n-normal.

X'inhu Attwalment Bidliet?

Għall-ewwel, ħsibt li kont qed inkun drammatiku dwar l-uġigħ tad-dahar tiegħi. Xogħol mid-dar? Ħaġa żgur. Ghandek biss desk u laptop, hux? Jirriżulta, hemm dinja kollha bejn "okay fine" u fil-fatt komdu.

Meta finalment tipprova l-l-aħjar siġġu ergonomiku tal-malji, tirrealizza li ħafna minna ilna nissetilja għal snin. Dik l-issikkar li injorajt? Ma kien sejjer imkien. U iva, dawk il-ħsejjes strambi li għamel is-siġġu l-antik tiegħek kienu twissijiet.

L-Ewwel Ftit Jiem Huma Strambi

Hawn xi ħaġa li ħadd ma jgħidlek—l-aġġustament iħossu stramb għall-ewwel. Jiġifieri, il-parti t'isfel tad-dahar tiegħi kienet ilha slouching għal tant li f'daqqa waħda li jkolli appoġġ ħassejt... ħażin. Bħal tilbes żraben ġodda li joqogħdu perfettament iżda li jieħdu ż-żmien biex jidħlu.

Ġismek jiftakar id-drawwiet tiegħu. Wara ġimgħat jew xhur ta 'qagħda ħażina, anki titjib deċenti jeħtieġ ftit jiem biex inti fil-fatt tħoss kemm l-affarijiet jistgħu jkunu aħjar. Agħti lilek innifsek grazzja.

Uġigħ fid-dahar? Mhux Illum

Dan huwa fejn kollox klikks. L-appoġġ tal-ġenbejn mhuwiex biss xi buzzword tal-kummerċjalizzazzjoni fancy — qed tagħmel xogħol attwali. Sa nofs filgħodu, inkun qed naqbad lili nnifsi bilqiegħda ogħla mingħajr ma naħseb dwarha.

Onestament, kont naqbeż il-pawżi tat-tiġbid għax il-kuxxin tas-siġġu tiegħi qal "int tajjeb." Issa neħodhom għax irrid. Mhux għax ikolli, imma għax nista' nimxi b'mod ħieles mingħajr tfakkiriet kostanti mis-sinsla tiegħi.

Nifs Attwalment Jgħodd

Is-sajf kien ikun nemesis tiegħi waqt is-sejħiet tax-xogħol. Taf dik is-sensazzjoni meta l-qmis tiegħek jeħel ma' dahrek u ddawwar skomdu kull ħames minuti? Marret. Il-malja tieħu n-nifs, litteralment u figurattivament.

Huwa għalf żgħir sakemm ma jkunx. Issa ma naħsibx dwar it-temperatura darba waqt video meeting twil. Dak probabbilment iblah li jimpurtah, imma ħej, il-kumdità tiżdied.

Il-Brand Anke Jgħodd?

Tajjeb, hawn it-taħdita vera. In-nies iqattgħu sigħat jirriċerkaw marki, iqabblu l-ispeċifikazzjonijiet, jaqraw reviżjonijiet. U filwaqt li l-kwalità hija importanti, ngħidlek xi ħaġa: il-karatteristiċi jegħlbu l-logos kull darba.

Jekk marka inqas magħrufa tolqot l-aġġustamenti kollha li għandek bżonn—armrests, fond tas-sedil, tensjoni tal-inklinazzjoni—għaliex tħallas għall-badge? Daharek ma jiċċekkjax l-irċevuti.

Xi ngħidu dwar fit-tul?

Sitt xhur wara, għadni nilħaq il-flixkun tal-ilma tiegħi aktar spiss għax ma nkunx qed naqbad. Il-produttività tiegħi żdiedet xi ftit—naħseb li tiffoka huwa aktar faċli meta ma tkunx distratt minn skumdità.

U bis-serjetà, jekk din il-ħaġa ddum ftit snin oħra, dik il-prezz tħoss ħafna iżgħar milli tixtri tliet siġġijiet irħas li jaqgħu barra jew ma jgħinux.

Għandek Taġġorna?

Ara, insibha—m'għandniex ilkoll baġit għal tagħmir premium. Imma jekk qed tqatta 'sitt sigħat u aktar bilqiegħda kuljum, l-investiment f'appoġġ xieraq jagħmel sens. Mhuwiex lussu; hija saħħa preventiva.

Aħseb dwarha hekk: tippreferi tirranġa l-kwistjonijiet aktar tard jew tevitahom issa? Għax għażilt l-aħħar u ma jiddispjaċinix siegħa waħda.

Allura iva, it-twaqqif jimporta aktar mill-marka ttimbrata fuq id-dahar. Jekk is-siġġu jsostnik tajjeb, jaqbel mal-ġisem tiegħek, u jżommok komdu—dak hu li jgħodd. Mistrieħ faċli.

Dik l-Ewwel Darba Li Attwalment Ipprovaha

Tajjeb, ejja nkunu reali. Ilni s-snin bilqiegħda fuq l-iskrivanija tiegħi, miġbub qisu gambli jipprova jispiċċa x-xogħol qabel ikla. Imbagħad ix-xahar li għadda, ħabib tiegħi finalment ikkonvinċieni biex fil-fatt noqgħod bilqiegħda f'wieħed minn dawkl-aħjar siġġu ergonomiku tal-maljidawk li kienet qed tgħajjir dwarhom. Jiġifieri, ejja—siġġu ieħor? Imma taf xiex? Żball kbir li ma tagħmilx dan qabel.

Id-differenza kienet... onestament kinda redikoli. Bħal f'daqqa waħda dahrek jiftakar li jerġa' jkollu muskoli. Uġigħ t'isfel tad-dahar tiegħi minn xhur ta 'għamara għall-uffiċċju irħas biss marru POOF. Ebda ċajta.

Stenna għalkemm—jiswa $800?

Meta l-Infiq Dak Attwalment Jagħmel Sens

Nirċievi—dik il-prezz tħossha wieqaf mal-ewwel daqqa t'għajn. Hawn fejn niġbed il-linja: jekk tkun bilqiegħda għal aktar minn erba' sigħat wara xulxin, kull jum wieħed, iva, dak l-investiment jibda jagħmel sens pjuttost malajr.

Aħseb dwarha. Is-siġġu l-antik tiegħi swietni $120. dam sitt xhur qabel ma l-appoġġ lumbari ċeda u ddeċieda li jsir kompletament inutli. Allura fil-fatt, nefaq aktar flus fit-tul nixtri sostituzzjoni wara sostituzzjoni.

Min Żgur Għandu Jikkunsidra Dan l-Aġġornament:

• Jekk qed taħdem mid-dar full-time
• Jekk l-uġigħ fid-dahar diġà qed jaffettwa ħajtek
• Jekk tapprezza l-kumdità waqt laqgħat twal

Għall-ewwel, ma kontx ċert dwar dawn l-aġġustamenti fancy kollha. Wisq buttuni, hux? Jirriżulta le - huma fil-fatt super utli ladarba inti tifhemhom.

Meta Tista' Taqbeżha Għalissa

Mhux kulħadd għandu bżonn siġġu premium, u dan huwa tajjeb! Xi drabi l-baġit huwa importanti ħafna aktar milli jiftaħar drittijiet.

Hawn huma każijiet fejn jien ngħid żomm:

• Ix-xogħol tiegħek ma jeħtieġx sessjonijiet twal ta' seduta
• Għadek qed tifhem is-setup tax-xogħol tiegħek
• Xorta waħda tista' tmexxi l-uffiċċji dalwaqt

Jiena nixtieq totalment niffranka l-flus. Trust me, jien għamilt ukoll qabel ma rrealizzaw kemm ġismi kien qed iħallas il-prezz.

Il-Logħba tan-Numri Reali

Ejja nitkellmu matematika għal sek. Siġġu ta’ $800 jinfirex fuq ħames jew għaxar snin, hux? Dak huwa forsi $200 fis-sena—jew $1.50 kuljum ta 'użu attwali.

Sadanittant, kontijiet mediċi minn problemi tad-dahar? Mod inqas prevedibbli. U ħafna aktar għaljin.

Il-Verdett Onesta Tiegħi Wara Xhur ta' Użu

Hawn dak li naf issa: jekk is-seduta fuq skrivanija hija parti mill-ħajja tiegħek ta' kuljum, il-l-aħjar siġġu ergonomiku tal-maljimhix lussu—bażikament hija kura tas-saħħa.

Il-malja tieħu n-nifs tajjeb (mhux aktar dahar għaraq), l-aġġustamenti jħossuhom intuwittivi ladarba ġġibuhom ikkalibbrati, u l-aktar importanti, jien qed nuru kuljum mingħajr ma nistaqsi jekk dahari hux se betray me.

Tiswa aktar bil-quddiem? Assolutament. Tħallas? Oh yeah, speċjalment meta tikkunsidra kull ħaġa oħra involuta.

Allura hemm għandek—mill-esperjenza tiegħi stess. Ħu dak li jaħdem għas-sitwazzjoni tiegħek, aqbeż dak li ma jaħdimx, u l-aktar—isma' ġismek.