Dak li Attwalment Jagħmel Siġġu Ta' min joqgħod għal 8+ Sigħat

Allura, Daharek Ġie jaqbadlek dan l-aħħar?

Jekk inti kont qed taqra l-għalf tiegħi, taf li kont qed nittratta xi uġigħ fid-dahar dan l-aħħar. Jirriżulta, dak is-siġġu ta '$ 40 mill-ġranet tad-dormi qadim tiegħi ma kienx iddisinjat eżatt għat-tip ta' maratoni li npoġġu ġisimna f'dawn il-jiem.

Ejja Inkunu Reali Għal Sekondi

Hawn il-ħaġa li ħadd ma jgħidlek meta tkun qed tixtri — ġismek mhux mibni biex jiċċaqlaq fuq sedil irħis tmien sigħat u aktar kuljum. Kont naħseb, "Eh, x'differenza tagħmel?" sakemm t’isfel tad-dahar beda jgħajjat ​​miegħi kull wara nofsinhar.

L-ispiża tas-saldu hija ogħla milli taħseb

Tajjeb, ismagħni. Iva, twaqqa' flus kbar fuq siġġu tal-uffiċċju fancy iħossu bl-uġigħ. Imma meta żżid iż-żjarat tal-kiroprattiċi, l-uġigħ ta 'ras, il-produttività mitlufa, fiduċjani -x'inhu l-aħjar siġġu għal sigħat twal ta 'sedutaisir ħafna aktar minn mistoqsija lussu.

Niftakar l-ewwel setup ergonomiku reali tiegħi. Ħsibt li qed inkun fancy. Irriżulta li kien qed iwaqqafni għal snin ta’ skumdità fil-futur. Issa nħares lejn is-siġġijiet b'mod differenti, taf? Bħalma huma investiment fil-benessri tiegħek.

Hawn Dak li tgħallimt wara li qgħadt kollu

Is-sinsla tiegħek fil-fatt għandha kurvi - stramb, hux? Dan ninsew. Ħafna siġġijiet irħas jinjorawhom kollha. Inti tiltaqa hemm slumped, spallejn hunched, kollox biss jiġġarraf 'il quddiem. Huwa għalhekk li għonqek iħossok issikkat sat-3pm kull jum wieħed.

Siġġijiet tajbin jappoġġjaw dawk il-kurvi naturali minflok jiġġieldu kontrihom. Lanqas kont naf li dan kien importanti sakemm ħabib wieħed litteralment irrimarkah waqt sejħa bil-vidjo. "Il-qagħda tiegħek," qalet. U iva, kellha raġun. Ouch.

Il-kumdità mhix biss dwar kuxxini rotob

Xi nies jidħlu fil-ħwienet jistennew li joqogħdu fuq xi ħaġa tal-filpa bħall-għamara tal-lukanda. Approċċ ħażin kompletament. Wisq artab ifisser l-ebda appoġġ. Wisq iebes ifisser punti ta 'pressjoni. Qed tikkaċċa x'imkien fin-nofs — sod biżżejjed biex iżżomm il-ġenbejn allinjat, artab biżżejjed li ma tħossx kull ħjata.

Domni tliet siġġijiet differenti qabel ma fl-aħħar sibt dik il-klikk. It-tensjoni t-tajba, l-għoli t-tajjeb, appoġġ lumbari li fil-fatt jaħdem minflok ma jkun biss dekorattiv. Xi drabi prova u żball huwa l-uniku għalliem hawn.

Ftit Mistoqsijiet Qabel Tixtri

Qabel ma tikklikkja checkout fuq dak kollu li jiġbed l-attenzjoni tiegħek, staqsi lilek innifsek kemm-il siegħa realistament tkun qed tpoġġi kull ġimgħa. Jekk huwa browsing każwali u xogħol ħafif, forsi int tajjeb. Imma l-ħajja fuq l-iskrivanija full-time? Storja differenti għal kollox.

Iċċekkja wkoll il-garanzija. Iva, tinstema' boring, iżda l-kumpaniji jżommu lura prodotti ta' kwalità b'garanziji aħjar. U onestament, jekk int se tonfoq mijiet, ħaqqlek xi ħaġa appoġġjata minn kunfidenza attwali.

Nagħmlu Huwa Worth Kull Penny

Ara, mhux qed ngħid li għandek bżonn ipoteka d-dar tiegħek għal mudell eżekuttiv. Tqabbel is-siġġu ma' kif fil-fatt tuża l-ispazju tiegħek. Is-saħħa tiegħek, il-livelli ta 'enerġija tiegħek, il-ħila tiegħek li tiffoka matul il-ġurnata - dawn huma importanti aktar minn isem tad-ditta flashy.

Fl-aħħar tal-ġurnata, turi lil dan is-siġġu kuljum kemm jekk trid jew le. Għaliex ma tagħtih rispett? Għaliex ma tittrattax lilek innifsek għal xi ħaġa li ma tiġġieledx lura?

Xorta waħda, nittama li dan jgħin lil xi ħadd jifhem x'inhu verament importanti meta jkun qed jikkaċċal-aħjar siġġu għal sigħat twal ta 'seduta. Afda fija meta ngħid li l-futur tiegħek ser japprezza l-għażla li tagħmel illum.

Dak li Attwalment Jagħmel Siġġu Ta' min joqgħod għal 8+ Sigħat

Inkun onest miegħek—meta bdejt naħdem mid-dar matul il-pandemija, ma ħsibtx is-siġġu tiegħi sakemm t'isfel tad-dahar tiegħi beda jgħajjat ​​miegħi madwar it-tliet xhur.

Jekk qed mintixx'inhu l-aħjar siġġu għal sigħat twal ta 'seduta, Jien kont niżlet f'dik it-toqba tal-fenek. U ħa ngħidilkom, hemm aktar minn sempliċiment li tagħżel l-aktar waħda għalja bil-qniepen u s-sfafar kollha.

Mhuwiex Biss Dwar Appoġġ

Għall-ewwel, lanqas ma kont ċert dwar dan. Ħsibt li s-siġġu kellu bżonn litteralment bennieni bħal pillow tal-linja tal-ajru. Imma wara li ppruvajt diversi mudelli differenti, indunajt xi ħaġa importanti: il-kumdità fil-fatt hija pjuttost suġġettiva.

Xi nies naħlef b'siġġijiet b'dahar għoli b'headrests. Oħrajn jippreferu disinji minimi li ma jfixkluxhom. Il-verità? Is-sedil ergonomiku perfett tiegħek probabbilment m'għandu x'jaqsam xejn ma 'dak li hu trendy online.

L-aġġustament huwa fejn jinsab

Hawn il-ħaġa li ħadd ma verament jenfasizza biżżejjed—li tkun kapaċi taġġusta s-siġġu għall-ġisem TIEGĦEK huwa importanti ħafna aktar milli jkollok karatteristiċi fancy. L-għoli tas-sedil, il-pożizzjoni ta’ serħan tad-dirgħajn, it-tqegħid tal-appoġġ lumbari, it-tensjoni tal-inklinazzjoni...

Tgħallimt dan bil-mod iebes meta xtrajt siġġu ddisinjat b’mod sabiħ li deher aqwa iżda ma setax jadatta ruħi sew għall-għoli tiegħi. Jirriżulta, "ergonomiku" ma jfissirx universali - tfisser adattabbli.

Il-Moviment Jgħodd Aktar milli Taħseb

Taf x'iktar jissorprendi lin-nies? Li l-aħjar siġġu fil-fatt jinkoraġġixxi l-moviment. Bilqiegħda perfettament kwiet f'siġġu "pożizzjonat perfettament" mhux neċessarjament aħjar milli tieħu pawżi regolari u tbiddel il-pożizzjonijiet.

Ġismek jeħtieġ li jiċċaqlaq, punt. Allura meta tevalwa għażliet għalx'inhu l-aħjar siġġu għal sigħat twal ta 'seduta, ikkunsidra jekk tippermettix flessibilità aktar milli jġiegħlek f'qagħda riġida waħda.

Kontroll tar-Realtà tal-Baġit

Isma, nieħu t-tentazzjoni li nisplurge fuq dawk is-siġġijiet tal-uffiċċju ta’ elf dollaru. Huma sabiħ ħafna, iwiegħdu benefiċċji għas-saħħa, u onestament? Xi wħud minnhom iwasslu.

Imma hawn jien tieħu: infiq ta '$ 300- $ 500 fuq siġġu aġġustabbli ta' kwalità spiss jagħmel aktar sens milli twaqqa flus kontanti serji sakemm il-baġit tiegħek ma jkunx illimitat. Hemm ħafna ħaġar prezzjuż fil-medda tan-nofs.

Is-Sigriet Veru Ħadd ma Jitkellem

Tajjeb, hawn fejn nitfa’ l-verità bomba tal-verità. Is-siġġu nnifsu? Importanti. Imma kif tużaha? Dak hu li fil-fatt jiddetermina jekk isservikx tajjeb jew tispiċċax tiġbor it-trab.

L-ebda siġġu ma jista’ jsalvak minn sessjonijiet ta’ xogħol maratona ta’ tmien sigħat mingħajr waqfiet xierqa. Stand up. Imxi madwar. Stretch. Ixrob l-ilma. Ċaqlaq bejn bilqiegħda u bilwieqfa jekk possibbli.

Ħsibijiet Finali Minn Xi ħadd Li Jaf

Ara, nixtieq li jkun hemm tweġiba sempliċi—biss tixtri siġġu X u int golden. Imma r-realtà hija aktar messier. Ipprova qabel tixtri kull meta jkun possibbli. Aqra reviżjonijiet minn nies li għandhom tipi ta’ ġisem u rutini tax-xogħol simili bħalek.

Daharek se nirringrazzjak fit-tul, kemm jekk tinvesti bil-kbir bil-quddiem kif ukoll jekk issib valur f'punt ta 'prezz aktar baxx. L-għan huwa li żżommok komdu u produttiv, hux?

Allura Għamilt Xhur nittestja siġġijiet...

Għall-ewwel, ma kontx ċert li fil-fatt se nsib xi ħaġa li tagħmel differenza reali. Taf dak is-sentiment meta tkun diġà konvint li xejn mhu se jinbidel? Iva, kelli nidħol f'dan kollu. Iżda onestament, wara li nefqu eluf ta 'dollari jippruvaw setups differenti, hemm xi affarijiet li saru pjuttost ċari.

Jekk taħdem mid-dar jew tqatta’ wisq ħin fuq skrivanija, x’aktarx staqsejt lilek innifsekx'inhu l-aħjar siġġu għal sigħat twal ta 'seduta. Jiġifieri, qed nitkellmu dwar litteralment bilqiegħda għal ħafna mill-ġurnata tal-qawmien tagħna issa. Huwa selvaġġ meta taħseb dwarha.

Il-Fattur Uġigħ fid-Dahar

Hawn dak li fil-fatt inbidel għalija: il-parti t'isfel tad-dahar ma ħassx li kienet qed tgħajjat ​​sa ħamsa siegħa aktar. Ippruvajt kollox—mħaded lumbari, kuxxini strambi, anke skrivaniji bilwieqfa għax ħsibt li forsi l-problema kienet is-seduta stess. Jirriżulta, xejn minn dak verament importanti jekk is-siġġu kien żibel.

Ħu onest tiegħi dwar il-karatteristiċi

Xi karatteristiċi li n-nies jossessjawhom fil-fatt ma jimpurtawx. Oħrajn... iva, dawk bidlu kollox. Hawn dak li sibt:

Il-kumdità mhix biss dwar l-ikkuttunar

Taħseb li l-fowm artab ikun ugwali għal kumdità, hux? Ħażin. Is-sedil jeħtieġ li jqassam il-piż tiegħek b'mod uniformi mingħajr ma joħloq punti ta 'pressjoni. Għaddejt mill-bżonn li nqum kull siegħa biex bilkemm innota skumdità sas-siegħa sebgħa issa.

Il-Mistoqsija tal-Prezz

Okay, allura iva, siġġijiet tajbin mhumiex irħas. Imma hawn il-ħaġa—ikkalkulajt kemm inqatta’ sigħat bilqiegħda kontra l-ispiża ta’ siġġu ġdid. Matematikament, dak għali beda jħallas għalih innifsu wara madwar sitt xhur. U t-tabib tiegħi jżur? Dawk iffrankaw il-flus ukoll.

Verdett Finali Wara Dan Kollox

Ara, mhux qed ngħid li għandek bżonn twaqqa' elfejn dolar issa. Imma jekk tista 'tinvesti f'siġġu deċenti WIEĦED biss minflok ma tgħaqqad flimkien is-soluzzjonijiet, agħmel dan. Ġismek se jirringrazzja b'modi li tista' ma tistennax sakemm tipprova toqgħod bilqiegħda mingħajr uġigħ għal tmien sigħat dritti.

Onestament, konstatazzjonix'inhu l-aħjar siġġu għal sigħat twal ta 'sedutahija inqas dwar speċifikazzjonijiet u aktar dwar is-smigħ tal-ġisem tiegħek stess. Korpi differenti jeħtieġu appoġġi differenti. Ipprova qabel tixtri kull meta jkun possibbli.

X'inhu Attwalment Jagħmel Siġġu Ta' min joqgħod fih?

Hawn il-ħaġa, Kont naħseb li kwalunkwe siġġu ta' l-iskrivanija jagħmel. Imbagħad ġie l-uġigħ fid-dahar, it-tnaqqis ta 'wara nofsinhar, u onestament, xi laqgħat ta' Zoom pjuttost frustranti fejn bqajt nibdel il-pożizzjonijiet. Jekk qed titlobx'inhu l-aħjar siġġu għal sigħat twal ta 'seduta, Jien kont hemm—litteralment qattajt mijiet matul is-snin nifhem dan.

L-Ewwel Affarijiet L-Ewwel: Daharek Jaf X'Għandek Bżonn

Għall-ewwel, ma kontx ċert jekk l-investiment f'siġġu tal-uffiċċju xieraq kienx fil-fatt meħtieġ. Imbagħad ippruvajt naħdem mid-dar b’wieħed minn dawk is-siġġijiet tal-ikel għal tliet xhur wara xulxin. Iva, no. T'isfel tad-dahar tiegħek għandu leħen f'din il-konversazzjoni, fiduċjani.

L-Appoġġ Lumbari Mhuwiex Fakultattiv

Kemm jekk tqatta 'erba' sigħat jew għaxar sigħat fuq l-iskrivanija tiegħek, l-appoġġ lumbari huwa importanti. U le, m'għandekx bżonn Herman Miller ta' $1500. Xi siġġijiet mid-range taħt $400 għandhom appoġġ tad-dahar aħjar minn dawk l-aktar għaljin minħabba li jiffokaw fuq il-prinċipji fundamentali minflok karatteristiċi fancy ħadd ma juża.

L-aġġustament tal-Fond tas-Sedil Tibdel Kollox

Dan issorprendi. Siġġu li jaġġusta l-fond tas-sedil ifisser li l-irkopptejn tiegħek mhumiex qed iħaffru fit-tarf wara siegħa. F'daqqa waħda, li tgħaddi minn dawk l-isprints itwal tal-proġett ħassejtu inqas bħala sfida fiżika. Għal nies twal speċjalment, din il-karatteristika waħedha tista 'tagħmel jew tkisser il-ġurnata tiegħek.

Għażliet tal-Baġit Li Ma Terdax

Ara, nieħu. Mhux kull paycheck jappoġġja prezzijiet premium. Hawn huma postijiet fejn ma tħossokx imqatta’:

• WorkPro Quantum 9000 - Madwar $ 200, appoġġ lumbari sorprendentement deċenti

• Steelcase Series 1 - Ħafna drabi tmur għall-bejgħ madwar $ 350-400

• AmazonBasics High-Back Mesh - Bażiku iżda jaħdem għal użu eħfef madwar $100-120

Meta ttestjajt dawn personalment, l-Steelcase Series 1 ħassewhom qrib il-mudelli ewlenin tagħhom għal nofs il-prezz. Imma onestament? Jiddependi fuq it-tip tal-ġisem tiegħek u d-drawwiet tas-seduta. Siġġu wieħed jista 'jħossu aqwa għal ġranet ta' 6 sigħat iżda joqtol il-qagħda tiegħek waqt sessjonijiet ta 'kodifikazzjoni tal-maratona.

L-Armrests Jgħoddu Aktar milli Tistenna

Ħafna nies jaqbżu jiċċekkjaw l-aġġustament tad-dirgħajn sakemm l-ispallejn tagħhom jibdew screaming. L-għoli aġġustabbli U l-moviment tal-wisa '/driegħ jipprevjeni t-tensjoni tal-għonq milli hunching lejn it-tastiera. Tgħallimt dan bl- iebsa—spasmi fl-għonq tiegħi damu kważi ġimgħa qabel ma sibtha.

Il-Verità Dwar Prezz vs Prestazzjoni

Hawn dak li fil-fatt jaħdem: L-ewwel jonfqu l-flus fuq l-ergonomija tal-qalba (lumbari, fond tas-sedil, armrests), imbagħad tinkwieta dwar ekstras fancy bħal massagers integrati jew headrests li jiġbru t-trab. Rajt ħbieb iwaqqgħu eluf fuq siġġijiet "premium" biss biex jirritornawhom minħabba li ma kinux jaqblu mal-fluss tax-xogħol attwali tagħhom.

Allura x'inhu l-aħjar siġġu għal sigħat twal ta 'seduta? Dik li taqbel mal-ġisem TIEGĦEK u ma ġġiegħlekx taġġustaha kontinwament mill-ġdid. Jien personalment nippreferi d-dahar tal-malji għal nifs matul nofsinhar sħan tas-sajf, għalkemm il-ġilda tidher aktar sabiħa meta l-klijenti jieqfu għal għarrieda. Jiddependi mis-sitwazzjoni, tassew.

Bottom line: Ipprova qabel tixtri kull meta jkun possibbli. Oqgħod bilqiegħda fis-siġġu għal mill-inqas 20 minuta fil-maħżen, immaġina lilek innifsek matul l-itwal jum tax-xogħol tipiku tiegħek, mhux biss 5 minuti fil-vetrina. Awto futur tiegħek se nirringrazzjak.