Id-Dibattitu Reddit: Is-siġġijiet tal-Uffiċċju tal-malji jiswew il-Hype?

Stenna, is-siġġu ergonomiku għali tiegħi qed iweġġagħni?

Taf xi ngħid? Inti qattajt mijiet fuq dak li kulħadd qal li kien is-setup perfett tal-uffiċċju. Monitor aġġustabbli, għażliet ta 'skrivanija bil-wieqfa, u naturalment—dak is-siġġu ergonomiku premium. Imma b'xi mod, dahrek xorta tweġġa' aktar minn qatt qabel. Ħsejjes familjari?

Hawn il-ħaġa li skoprejt meta għadds f'ħjut r/OccupationalHealth: is-siġġu "ergonomiku" tiegħek jista 'fil-fatt ikun qed jaħdem kontra tiegħek. U onestament, nefaħli moħħi.

In-nies jibqgħu jitkellmu dwar id-dibattiti tar-reddit tas-siġġu tal-uffiċċju tal-malji fejn l-utenti naħlef minnhom. Xi wħud jgħidu li n-nifs jagħmel id-differenza kollha għal ġranet tax-xogħol twal. Oħrajn isostnu li n-nuqqas ta 'appoġġ lumbari jħallihom iħossuhom wobbly sa nofsinhar. Il-verità? Jiddependi għal kollox fuq it-tip ta' ġismek u kif tiltaqa'.

Il-Problemi Moħbija B'Siġġijiet Aġġustabbli

Meta qrajt għall-ewwel darba dawk id-diskussjonijiet dwar is-saħħa okkupazzjonali, bqajt nistaqsi għaliex tant nies semmew is-siġġijiet tagħhom li jikkawżaw aktar kwistjonijiet milli jsolvu. Jirriżulta, l-aġġustament eċċessiv jista 'jkun saħta wkoll.

Aħseb dwarha—kull darba li tasal għal ambjent ġdid, tkun qed tinterrompi kwalunkwe pożizzjoni li ġismek kien qed joqgħod fiha. Ċaqliq kostanti jfisser li l-muskoli tiegħek qatt ma jkollhom iċ-ċans li jistabbilizzaw kif suppost.

Wieħed kummentatur kiteb xi ħaġa li baqgħet miegħi: "Is-siġġu m'għandux ikun qed jagħmel il-ħsieb." Bdejt nidħaq għax hekk jiġri eżatt ma’ dawk il-behemoths ta’ 50 settings differenti. Tqatta’ aktar ħin taqbad il-pumi milli taħdem.

Il-malji vs ir-ragħwa—X'Għandek Attwalment Ġismek Bżonn?

Meta wieħed iħares lejn il-konversazzjonijiet tar-reddit tas-siġġu tal-uffiċċju tal-malja, l-opinjonijiet huma maqsuma ħafna. In-nies tal-malji jħobbu l-fluss tal-arja matul ix-xhur tas-sajf. Imma hawn fuq xiex ħadd ma jitkellem ħafna—il-mod kif ix-xibka tikkonforma mal-punti ta 'pressjoni b'mod differenti milli tagħmel ir-ragħwa.

Xi studji jissuġġerixxu li l-uċuħ iebsin iqassmu l-piż b'mod inqas uniformi. Wara sitt sigħat bilqiegħda, tibda tħoss kull linja u ħjata. Sadanittant, ir-ragħwa tal-memorja tikkompressa u toħloq distribuzzjoni uniformi tal-pressjoni.

Lanqas huwa ħażin. It-tnejn jaħdmu b'mod differenti. L-għarfien ewlieni mill-professjonisti tas-saħħa okkupazzjonali? Is-siġġu ideali tiegħek jinbidel skont it-tul ta 'seduta tiegħek u l-mudelli tax-xogħol.

Sinjali Is-Siġġu Tiegħek Mhux Taħdem Għalik

Allura kif tkun taf jekk qed tesperjenza l-istess kwistjonijiet li oħrajn irrappurtaw online? Oqgħod attent għal dawn is-sinjali ta 'twissija li Redditors multipli semmew b'mod konsistenti.

• Uġigħ fid-dahar t'isfel wara 90 minuta jew inqas ta' bilqiegħda
• Strain frekwenti fl-għonq anke b'moniters pożizzjonati sew
• Tnemnim fir-riġlejn minkejja waqfiet regolari tal-moviment matul il-ġurnata

Alternattivi Aħjar Lil hinn mix-xiri ta' għamara ġdida

Għall-ewwel, ma kontx ċert jekk ix-xiri ta 'sostituzzjoni għalja jsolvix xi ħaġa. Imbagħad xi ħadd issuġġerixxa li tipprova aġġustamenti bażiċi qabel tonfoq xi flus. Onestament? Huma kellhom raġun.

Ipprova bilqiegħda f'pożizzjonijiet kemmxejn differenti għal perjodi iqsar. Stand up kull 25-30 minuta. Agħmel is-siġġu attwali tiegħek jaħdem aktar milli sempliċement bilqiegħda passiva.

Forsi s-soluzzjoni vera mhix siġġu ġdid għal kollox. Forsi qed tbiddel il-mod kif jinteraġixxi ma' kwalunkwe bilqiegħda li diġà għandek aċċess għalih illum.

Waqqa kumment hawn taħt jekk ippruvajt approċċi oħra. Għandna ħafna aktar għarfien mid-diskussjonijiet tal-komunità tas-saħħa fuq il-post tax-xogħol il-ġimgħa d-dieħla.

Għaliex Għadni Nistaqsi Dan Wara Snin?

Niftakar scrolling permezz Reddit tard lejl wieħed, għajnejn inkollati ma 'ħajt intitolat"Mesh Office Chair reddit". In-nies kienu qed jargumentaw dwar jekk dawk is-siġġijiet li jieħdu nifs idumux lil hinn mill-fażi tal-qamar il-għasel. Spoiler: Xi wħud naħlef bihom, oħrajn jgħidu "bye-bye t'isfel tad-dahar."

L-Ewwel Xahar: Tħossok tajjeb, hux?

Għall-ewwel, kont inħobb tiegħi! Il-malji ħassewhom friski matul il-maratoni tas-sajf, u l-appoġġ lumbari deher... tajjeb. Kumment wieħed li bqajt nara kien, "Huwa sod iżda komdu ladarba tkisserha." Nah, mhux għal kulħadd. Ħabib tiegħi ċajt li bilqiegħda fuq post taċ-ċint kien aktar artab.

• Airflow = L-ebda dahar għaraq!

• Setup malajr, jidher sleek

• L-appoġġ iħossu b'saħħtu għall-ewwel

Imma tliet xhur fi? Dik il-malja soda bdiet toqgħod qisha kellha opinjonijiet dwar il-qagħda tiegħi.

Sentejn Wara: What Reddit Got Wrong

Hawn il-ħaġa: Il-biċċa l-kbira tal-ħjut bl-ogħla rata jfaħħru d-durabilità, iżda ħadd ma jsemmi s-sinsla tiegħek titgħallem tadatta. Tiegħi issa tajjeb, imma oħti reġgħet lura tagħha—qaddha ma kellu ebda appoġġ. Utent ieħor stqarr, "Wara sena, l-armi jitħawwdu aktar mill-mejda tal-kafè tiegħi."

Il-kisja tal-fidda? Nies li jaħdmu 6+ sigħat kuljum jifirħu dwar il-fluss tal-arja. Jekk inti qed għaraq permezz ta 'qomos kontinwament, jirbaħ malji. Imma jekk tħobb tegħreq f'sedili tal-filpa? Għaddi.

Verdett Finali: Ipprova Qabel Ixtri

Ara, għadni nuża tiegħi—iżda biss għax qagħad fuqu għal siegħa qabel nixtri. Il-qari tar-reviżjonijiet tal-"mesh office chair reddit" għen, iżda xejn ma jegħleb l-ittestjar. Dahrek jistħoqqlu suppożizzjonijiet aħjar.