Il-karatteristika ta' siġġu wieħed li x'aktarx qed tinjora (u għaliex jimporta)

Meta Did My Back Attwalment Bdejt Titkellem?

Ma nistax ngħidlek eżatt liema jum ġara—probabbilment xi Tlieta filgħodu meta kont ilni nħares lejn l-iskrin tal-kompjuter tiegħi itwal mis-soltu. Iżda b'xi mod, tlett ijiem li naħdem mid-dar full-time, t'isfel tad-dahar tiegħi ddeċidiet li niżżel bi ftit ilment.

U onestament? Injorajtha.

• Għidt lili nnifsi li kien biss bilqiegħda stramb

• I tort is-siġġu tal-ħanut tal-kafè

• Konvint lili nnifsi li se jgħaddi

Imma mbagħad saret aktar qawwija. Bħal, tassew notevoli loud.

X'Marret Ħażin fil-fatt?

Hawn dak li ma fhimtx għall-ewwel—taf kif iħossuhom is-siġġijiet tal-uffiċċju irħas mill-kaxxa? Huma okay. Fine anke. Iżda wara tmien sigħat kuljum, ġimgħa wara ġimgħa, is-sinsla tiegħek tibda tibgħat messaġġi li ma tridx tisma. Mine kienu bażikament screaming mit-tieni xahar.

Dak hu meta fl-aħħar waqaft nilgħab il-mutu u għamilt xi ħaġa dwarha. Jirriżulta, ansiġġu ergonomiku tal-malji lura tal-uffiċċjuma kienx biss terminu ieħor ta 'għamara fancy—kienet fil-fatt se ssolvi l-problema tiegħi. I laughed meta qrajt reviżjonijiet għaliex ħsibt li tinstema bħal fluff marketing sakemm I sib fil wieħed.

Id-Differenza Reali li Għamel

Tajjeb allura forsi qed inbiegħ dan daqsxejn. Imma bis-serjetà, il-bdil biddel ir-rutina kollha tiegħi tal-ġurnata tax-xogħol. Dik il-ħaġa tieħu n-nifs mid-dahar tal-malji filwaqt li xorta tagħtik appoġġ lumbari xieraq. U ġib dan—il-malji ma jaqbdux is-sħana bħal dawk il-monstrosities tal-ġilda kkuttunati.

Għall-ewwel, ma kontx ċert li naġġusta dawn il-pumi u l-lievi kollha. Min għandu ħin għal dak qabel l-istanup ta 'kuljum tagħhom? Imma dehret li dahari diġà għamilha ċara li riedet l-attenzjoni, għalhekk qattajt għoxrin minuta nagħmel kollox tajjeb.

Għaliex il-malja Attwalment Jgħodd

Hawn dak li ħafna nies ma jaħsbux dwaru: ir-regolazzjoni tat-temperatura. Ġismek jisħon waqt sessjonijiet twal tax-xogħol, u dan huwa normali. Bil-ikkuttunar tal-fowm tradizzjonali, isir sitwazzjoni ta 'għaraq pjuttost malajr. Id-dahar tal-malji jaħdem b'mod differenti—jħalli l-arja tiċċirkola filwaqt li tkun għadha tappoġġja l-qagħda tiegħek b'mod korrett.

Dahari ma waqafx jitkellem immedjatament, iżda fi żmien ftit ġimgħat, il-konversazzjonijiet saru inqas frekwenti. Dak hu progress li stajt naċċetta.

Kien Dan Worth It Għalkemm?

Ara, nieħu. Xi wħud minnkom probabbilment qed jaħsbu "għaliex jonfqu mijiet fuq siġġu?" Mistoqsija ġusta. Imma hawn x’ġara: meta investejt f’ansiġġu ergonomiku tal-malji lura tal-uffiċċju, Irrealizzajt li ma kontx nixtri għamara—Kont ninvesti f’saħħa li ma kontx kont qed inżomm.

Jiddependi mis-sitwazzjoni għal kulħadd. Jekk qed taħdem mid-dar regolarment jew tonfoq sitt sigħat + kuljum fuq skrivanija, is-sinsla tiegħek eventwalment tibgħatlek sinjali jekk tridx tisma' jew le. Aħjar li tirrispondi issa milli aktar tard bil-kontijiet tat-terapija fiżika.

Allura X'Għandek Tagħmel?

Ir-rakkomandazzjoni tiegħi? Iċċekkja mal-ġisem tiegħek aktar spiss. Oqgħod attent għal dawk il-ħjiel sottili qabel ma jsiru ilmenti sħaħ. Jekk inti toqgħod għal perjodi estiżi, tħares lejn għażliet bħalsiġġu ergonomiku tal-malji lura tal-uffiċċju. Tistennax sat-tieni xahar—jew agħar minn hekk, is-sitt xahar.

Awto futur tiegħek se nirringrazzjak. Trust me, dahar tiegħi jitkellem b'dispjaċir fluwenti f'dan il-punt.

Għaliex is-Siġġu Tiegħek Jista' Qiegħed Sabotaġġ Jum Tiegħek

Ejja nkunu onesti: f'dawn il-jiem inqattgħu wisq sigħat slouched fis-siġġijiet. Naf li qattajt aktar filgħaxija milli jimpurtani nammetti li niddibatti s-setup perfett tal-iskrivanija. Aħna skrollja r-reviżjonijiet, inqabblu l-prezzijiet, u naħlef li qed nieħdu l-aħjar għall-flus tagħna. Imma hawn il-kicker—Imħatri li qed titlef l-akbar ħjiel uniku għall-kumdità vera.

Liema Gwidi Normalment Aqbeż

Il-biċċa l-kbira ta 'l-artikoli tal-"aħjar siġġu" hype appoġġ lumbari jew armrests aġġustabbli. Żgur, dawk huma importanti. Imma ħadd ma jitkellem dwar il-malji innifsu. Meta l-ewwel xtrajt tiegħisiġġu ergonomiku tal-malji lura tal-uffiċċju, Asssumi li d-drapp li jieħu nifs minnu kien biss gimmick ta 'kummerċjalizzazzjoni. Spoiler: Mhux. Ukoll, fil-fatt, danhuwagimmick jekk ikollok il-ħażin.

Il-Misteru tat-Tensjoni tal-malji

Hawn fejn sirt tbattil. Mhux il-malji kollha jiġġebbed l-istess. Xi siġġijiet iħossuhom iebsa, bħallikieku qed tistrieħ kontra ċint. Oħrajn flexnaturalment, timxi bis-sinsla tiegħek minflok ma ġġiegħlek timxi kontra r-reżistenza. Is-siġġu l-qadim tiegħi ħaffer fil-parti t'isfel tad-dahar tiegħi wara nofsinhar għax il-malja kienet riġida wisq. Issa naf għaliex.

Għaliex Dan Dettall Żgħir Jibdel Kollox

Aħseb dwarha: meta tixgħel 'il quddiem biex tittajpja jew timtedd biex taħseb, il-malja tadatta għall-qagħda tiegħek? A ta 'kwalità għoljasiġġu ergonomiku tal-malji lura tal-uffiċċjugħandha tqassam il-pressjoni b'mod uniformi mingħajr ma toħloq hotspots. Li tħossok saggy wara sagħtejn? Spiss ikkawżat minn malji li ma jistgħux jimmaniġġjaw moviment dinamiku.

Kif Test Qabel Ixtri

Jekk ma tistax tipprova it yourself online, staqsi dwar l-aġġustament tat-tensjoni. Xi marki jħalluk tweak l-issikkar tal-malji. Jekk int mwaħħla b'settings fissi, dgħif 'il quddiem fil-maħżen u ara jekk id-drapp jerġa' lura istantanjament. L-ebda bounce? Ikkunsidra li titlaq. Ukoll, iċċekkja l-ħjatat—il-ħjata frayed tfisser li l-malja tiddgħajjef aktar malajr.

Ħsibijiet finali: Il-kumdità hija aktar minn "dehra"

Inħallik b'dan: Is-siġġu tiegħek għandu jħossu inviżibbli meta jkun qed jagħmel xogħolha sew. Jekk tinnotaha wara ftit sigħat, xi ħaġa mitfija. Il-malja hija ċkejkna, żgur, iżda huwa l-eroj mhux mittiegħek li jżomm is-sinsla kuntenta. Id-darba li jmiss li tixtri, mur bil-mod. Ittestja l-liwja. Staqsi l-mistoqsijiet iebsa. U forsi—biss forsi—aqbeż l-għażla roża neon għal xi ħaġa li ma tweġġax bi tliet siegħat.

Allura, Ejja Nitkellmu dwar il-President tal-Uffiċċju Tiegħek

Taf dak is-sentiment? Meta tkun ilek bilqiegħda wisq u dahrek jibda jgħajjatlek? Iva, konna lkoll hemm. Imma hawn xi ħaġa li qattgħetli moħħi kompletament — Għamilt SNIN nifhem tliet aġġustamenti sempliċi li setgħu jsalvawli s-sanità.

Aġġustament #1: Mhuwiex biss Dwar l-Appoġġ Lumbari

Tajjeb, nikseb. Kulħadd jitkellem dwar l-appoġġ lumbari. U żgur, huwa importanti. Imma dak li skoprejt aktar tard? Il-dahar malji ergonomiċikienet fil-fatt tagħmel tant heavy lifting. Kelli dan is-siġġu ikkuttunat irħis għal snin, ħsibt li kelli bżonn appoġġ lumbari aħjar. Jirriżulta, kont qed nagħmel għaraq minn ġol-qmis kull wara nofsinhar għax l-ikkuttunar qabad is-sħana. Malja nifs. Litteralment inbidel kollox.

Għall-ewwel, jien ma kontx mibjugħa fuq il-ħarsa lanqas. Ma deherx fancy biżżejjed. Imma kumdità > estetika kull jum. Barra minn hekk, jekk taħdem mid-dar bħal jien, min jimpurtah kif jidher meta ħadd ma jżur?

Aġġustament #2: Il-Fond tas-Sedil Huwa A Big Deal

Dan qabadni off guard. Is-siġġu l-antik tiegħi kellu fond tas-sedil fiss, u jien biss... ttrattatiha. Sakemm saqajja bdew torqod waqt sejħiet twal ta' Zoom. Hawn dak li ġara meta fl-aħħar aġġustajt tiegħi — it-tarf m'għandux iħaffer fuq wara ta 'l-irkopptejn tiegħek. Bħal, waqqaf it-traffiku. Iċ-ċirkolazzjoni hija importanti, nies.

Jekk tista 'żżerżaq żewġ swaba' bejn it-tarf tas-sedil u saqajk, int golden. Xi ħaġa aktar tfisser li hija fil-fond wisq. Xi ħaġa inqas tfisser li m'intix qed tieħu appoġġ xieraq tal-koxxa. Hija stramba kif dettalji żgħar jagħmlu differenzi kbar bħal dawn.

Aġġustament #3: L-Għoli tal-Armrest Kien Żbaljat Kollha

Jien użajt dawn l-armrests bħal xkafef dekorattivi. Poġġi kotba fuqhom. Mugs tal-kafè f'munzelli. Imbagħad l-ispallejn tiegħi saru dawn l-għoqod permanenti. Jirriżulta, l-arrrests għandhom iħallu l-ispallejn tiegħek jinżlu b'mod naturali, mhux shrug up fuqhom 24/7.

Hawn il-trick: oqgħod dritt u ara fejn jaqgħu minkbek b'mod naturali. Dak fejn għandhom ikunu l-armrests. Jekk inti qed tilħaq jew hunching? Xi ħaġa mitfija. Domni wisq jiem biex nirrealizza dan, u onestament, ħassejtni imbarazzanti b'ħarsa b'lura.

The Real Takeaway

Onestament, l-investiment f'siġġu ta 'kwalità mhuwiex dwar li tħares professjonali. Huwa dwar li ma tirriżentax ġisem tiegħek fl-4 PM nhar it-Tlieta. Dawn it-tliet aġġustamenti ma kinux xjenza rokit, iżda kienu affarijiet li ħadd ma qalli sakemm l-ewwel għamilt mess tal-qagħda tiegħi.

Jekk għadek tuża siġġu bażiku mingħajr ma taħseb għal dawn id-dettalji? Iva, ikkunsidra li tipprova. Awto futur tiegħek se nirringrazzjak. Probabbilment b'modi li ma tistennix.

Oh, u jekk qed tħares lejn siġġijiet speċifikament? Ansiġġu ergonomiku tal-malji lura tal-uffiċċjunormalment jiċċekkja ħafna minn dawn il-kaxxi dritt barra mill-kaxxa. Sitwazzjoni fejn jirbaħ kulħadd.