Ieqaf Taħli l-Flus fuq Siġġijiet: Għaliex Malja Ergonomika B' Serħan tas-saqajn Jista' Tkun Aġġorna l-Iskrivanija tiegħek

X'Qed Nixtru Verament?

Il-problemamhux tikketti tal-prezz biss. Huwa kemm il-kumpaniji diffiċli jimteddu dwar l-appoġġ. Tpoġġi bilqiegħda tistenna l-kumdità, imma sigħat wara, dahrek jgħajjat.

Għall-ewwel, ma kontx ċert lili nnifsi sakemm ippruvajt nerfgħu siġġu standard kontra siġġu xieraqsiġġu ergonomiku tal-malja b'serħan tas-saqajn. Differenza kbira.

Pass 1: Sib l-Ergonomija Foloz

Ħafna siġġijiet scream "ergonomiku" fuq il-kaxxa iżda jonqsu kompletament. Hawn kif taqbadhom:

• Vireg lumbari iebsa li jimbuttaw spots ħżiena

• Kwistjonijiet ta 'nifs li jikkawżaw akkumulazzjoni ta' għaraq

• Support tas-sieq nieqsa għal utenti għoljin

Jiddependi mis-sitwazzjoni. Jekk ittajpja l-ġurnata kollha, il-qagħda tiegħek tgħaddi. Mingħajr reclin jew serħan tas-saqajn, il-gravità tirbaħ eventwalment.

Pass 2: Ħoss id-Differenza tal-Materjal

Tessili nases sħana. Il-plastik iħaffer fil-koxox. C'est pourquoisiġġu ergonomiku tal-malja b'serħan tas-saqajnsaret popolari.

Niftakar l-ewwel darba li kont bilqiegħda fil-malji. Il-fluss tal-arja kien immedjat. It-tensjoni tar-riġlejn tnaqqas istantanjament.

• Regolazzjoni aħjar tat-temperatura s-sena kollha

• Flessibilità li timxi mas-sinsla tiegħek

Pass 3: Għaliex Il-Post tas-Saqaj Jibdel Kollox

Ħafna nies jinjoraw is-saqajn. Idea ħażina. Meta r-riġlejn jiddawlu, il-fluss tad-demm jonqos. Tħossok għajjien aktar malajr.

Iż-żieda ta 'serħan tas-saqajn tħallik tirrilassa l-glutes tiegħek. Jiċċaqlaq il-piż b'mod differenti. F'daqqa waħda, m'intix tiġġieled il-gravità.

Allura, ieqaf guessing. Iċċekkja l-ispeċifikazzjonijiet. Kun żgur li l-malja żżomm sod. Ikkonferma li l-serħan tas-saqajn jaġġusta bil-kumdità.

Invest darba. Uża għal snin. Dak hu l-upgrade reali.

X'hemm Attwalment Ħażin mal-President attwali tiegħek?

Mela ilek bilqiegħda hawn il-ġurnata kollha, tħares lejn l-istess skrin, tistaqsi għaliex iweġġa' dahrek. Forsi saqajk iħossuhom tensjoni, jew qed tbiddel il-pożizzjonijiet kontinwament biex issib xi ħaġa komda. Ħoss familjari? Onestament, għall-ewwel ma kontx ċert lanqas sakemm xi ħadd qalli dwar ilsiġġu ergonomiku tal-malja b'serħan tas-saqajn. Jirriżulta, affarijiet żgħar jammontaw.

Pass 1: Iċċekkja Kif Ħossok Saqajk Wara x-Xogħol

Hawn x’ġara lili: Wara ġurnata tax-xogħol sħiħa, saqajja kienu jintefħu ftit, speċjalment kieku kelli laqgħat dahar ma’ dahar. L-ebda appoġġ taħt saqajja ma kien ifisser aktar pressjoni li tivvjaġġa sa ġismi kollu. Deher minuri, iżda sal-4 PM, kollox ħassu barra.

• Iċċekkja jekk l-għarqbejn imissux l-art bil-kumdità
• Innota kwalunkwe tingiż fl-estremitajiet t'isfel tiegħek
• Ara kemm-il darba tibdel il-pożizzjonijiet bilqiegħda

Jekk il-biċċa l-kbira ta 'dawn japplikaw, trust me, għandek bżonn setup aħjar. U iva, l-serħan tas-saqajn it-tajjeb jagħmel differenza.

Meta Attwalment Jgħin Is-Setgħa tas-saqajn?

Dan huwa fejn isir interessanti. Mhux kull sitwazzjoni titlob appoġġ żejjed, iżda l-fehim meta dan ikun importanti ħafna biex jinkiseb valur minn daksiġġu ergonomiku tal-malja b'serħan tas-saqajn.

Pass 2: Ikkunsidra l-istil tax-xogħol u l-iskeda tiegħek

Oqgħod bilqiegħda u aħseb dwar ir-rutina ta’ kuljum tiegħek. Qed tagħmel sessjonijiet twal ta' kodifikazzjoni? Immaniġġjar sejħiet tal-klijenti għal sigħat? Jew forsi taqleb bejn skrivanija bil-wieqfa u xogħol bilqiegħda?

Min-naħa l-oħra, jekk toqgħod il-biċċa l-kbira tal-ġurnata jew ikollok sessjonijiet qosra ta' xogħol, forsi taqbeżha. Jiddependi tassew mis-sitwazzjoni.

Għaliex il-Materjal tal-malji Jibdel Kollox

Ejja nitkellmu n-nifs. Kont nixtri siġġijiet b’dahar tal-plastik irħas għax kienu jidhru sbieħ. Imma l-għaraq saret skomda malajr. Malja? Game changer. L-arja tgħaddi minnha, it-temperatura tibqa’ normali, u tinsa li qed toqgħod hemm.

Għaqqad dak il-materjal tal-malji b'elevazzjoni xierqa tas-saqajn, u f'daqqa waħda ċ-ċirkolazzjoni tiegħek titjieb, isseħħ inqas nefħa, u l-qagħda ġenerali ssir ħafna aktar faċli biex tinżamm.

Tabella ta' Tqabbil Mgħaġġla

Il-Verità Onesta: Dan l-Investiment Jiswa?

Ara, nieħu. Kwistjonijiet tal-baġit. M'għandekx bżonn tkisser il-bank għall-kumdità. Imma aħseb dwar dak li tonfoq kuljum fuq kafè, snacks, jew xiri impuls. Dak il-flus jiżdiedu aktar malajr milli inti'd raden.

Kwalitàsiġġu ergonomiku tal-malja b'serħan tas-saqajnmhux biss għamara fancy. Huwa manutenzjoni tas-saħħa. Aħseb dwarha bħala li tixtri l-paċi tal-moħħ għal ġismek matul dawk il-ġranet twal wara l-kompjuter.

Bottom line? Ipprova lilek innifsek. Poġġi f'wieħed bl-serħan tas-saqajn estiż għal siegħa qabel ma tiddeċiedi. Jekk saqajk iħossuhom eħfef wara, tkun taf li huwa tajjeb għalik.

Ħsibijiet Finali Qabel Tixtri

Niftakar li għidt lili nnifsi “nista’ ngħix mingħajrha” wisq drabi. Kull darba ddispjaċini wara. Allura hawn il-parir tiegħi: Tistennix sakemm l-uġigħ iġġiegħlek taġixxi. Investi kmieni f'soluzzjonijiet li jipprevjenu l-problemi minflok jirranġawhom.

Awto futur tiegħek se nirringrazzjak. Serjament. Ħu ħsieb ġismek illum biex għada ma ssirx taqbida. Agħżel bil-għaqal.

Għaliex is-Setup Kurrenti Tiegħek Jista' Jiġi lura

Qatt poġġejt bilqiegħda wara ġurnata twila u ħsibt, "Għaliex tħoss t'isfel tad-dahar tiegħi hekk?" Huwa frustranti. X'aktarx qattajt il-flus biex tipprova tirranġaha b'kuxxini jew pakketti tas-sħana, iżda xejn verament staġnati. Sibt ruħi f’din l-istess dgħajsa s-sena l-oħra.

Hawn il-verità: Ħafna setups tal-iskrivanija jirritornaw lura anki qabel ma jibdew. Nixtru siġġijiet irħas biex niffrankaw il-flus kontanti, iżda l-ispiża reali tiġi fi produttività mitlufa u uġigħ fil-ġogi. M'intix waħdek jekk tħossok hekk.

Pass 1: Sib in-nases Moħbija

Ejja nagħtu ħarsa malajr lejn fejn l-affarijiet imorru ħażin. Ħafna nies joqogħdu fuq uċuħ iebsin mingħajr biżżejjed appoġġ. Jidher sempliċi, id-dritt?

• Is-Sedil Fiss:Riġidu wisq, jaqta 'ċirkolazzjoni.

• L-ebda Appoġġ tas-Saqajh:Saqajh dangling iżid pressjoni fuq is-sinsla tiegħek.

• Ventilazzjoni Fqira:Mess sħun u li jwaħħal matul ħinijiet twal tax-xogħol.

Xi ħaġa minn dan ħoss familjari? Għall-ewwel, lanqas ma kont ċert dwar dawn in-nases. Jiddependi mis-sitwazzjoni.

Pass 2: It-Tweak Aħjar (Mhix Siġġu biss)

Allura, kif nirranġaw dan mingħajr ma nonfqu eluf? Għandek bżonn asiġġu ergonomiku tal-malja b'serħan tas-saqajn. Tinkwetax, m'għandekx bżonn tibdel kollox f'daqqa.

Aħseb dwarha. Ilek tliet sigħat taħdem fuq dak il-laptop. Daharek għajjien. Issa immaġina jerfgħu saqajk bil-mod. F'daqqa waħda, it-tensjoni titlaq. Dik hija l-maġija ta 'dan it-titjib.

Pass 3: Kif Timplimenta Illum

Lest biex tagħmel il-bidla? Hawnhekk huwa pjan ta 'malajr.

1. Iċċekkja l-Għoli:Kun żgur li saqajk jistrieħu ċatti jew fuq il-bord tal-ġbid.

2. Ittestja l-malja:Ipoġġu fiha. Jieħu n-nifs? Sinjal tajjeb.

3. Aġġusta l-Lumbari:Ħoss il-kurva kontra dahrek.

Naf, ix-xiri ta 'siġġu ġdid iħoss bħal battikata kultant. Imma qabbel il-prezz mal-kontijiet chiropractic. Jagħmel sens.

Ħsibijiet Finali dwar il-Kumdità

Ġismek jgħidlek dak li għandek bżonn. Jekk is-siġġu tiegħek iweġġa', ismagħha. Setup tajjeb jibdel kollox. Taħlix aktar ħin jew flus fuq għamara li taħdem kontra tiegħek.

Agħti lilek innifsek ir-rigal tal-kumdità llum. Diksiġġu ergonomiku tal-malja b'serħan tas-saqajnqed jistennik.

Għaliex Int Tixtri Siġġijiet Bad Office

Inkun onest, waqajt għal din in-nassa jien stess. Tixtri siġġu ta’ $300, toqgħod fuqha għal sitt xhur, u f’daqqa waħda dahrek tweġġa’ aktar minn qabel. Ħoss familjari? Hawn il-ħaġa li ħafna nies ma jirrealizzawx sakemm ikun tard wisq.

L-Ewwel Pass: Nifhmu X'Qed Tħallas Għali

Meta tħares lejn siġġu, tara l-kulur u l-dirgħajn. Inti ma tarax l-inġinerija taħt. Dak hu tajjeb, għax il-biċċa l-kbira tal-bejjiegħa mhux se juruh lilek lanqas. Ejja nkissru l-loġika biex tieqaf taħli flus kontanti.

Pass 1:Irrikonoxxi li s-seduta hija statika. Ġismek mhux iddisinjat biex jiffriża. Anke jekk tiċċaqlaq, int limitat. Huwa għalhekk li s-siġġijiet bażiċi jonqsu—jappoġġaw il-ġenbejn imma jħallu l-għoġġiela tiegħek imdendlin.

• Il-fowm irħas jikkompressa malajr.
• Bażijiet tal-plastik wobble wara sena.
• Sedili fissi joqtlu ċ-ċirkolazzjoni.

Pass 2:Ħares lil hinn mill-kuxxin. Hemmhekk isseħħ il-maġija. Għandna bżonn drapp li jieħu nifs minnu, angoli aġġustabbli, u mistrieħ għal dawk ir-riġlejn għajjien. Dan iwassalna għall-arma sigrieta.

Id-Dettall Sigriet: Il-Fattur ta' Serħan tas-saqajn

Ħafna disinjaturi jaħbu din il-karatteristika. Huwa mdaħħal fil-manwal, midfun bejn l-informazzjoni tal-garanzija u l-viti tal-assemblaġġ. Għaliex? Għax jafu li mhux se tużah sakemm ma tkunx iddisprat. Iżda siġġu ergonomiku tal-malja b'serħan tas-saqajn issolvi żewġ problemi f'daqqa.

L-ewwel, jiftaħ it-tensjoni t'isfel tad-dahar tiegħek. Meta tiġbed saqajk 'il fuq, iddritta is-sinsla tiegħek b'mod naturali. It-tieni, joħloq fluss ta 'arja. Il-malja mhix biss għall-dehra; iżomm l-għaraq minn fuq il-koxox meta tneħħi ż-żraben u tistrieħ saqajk.

Tqabbil tal-Għażliet Mingħajr Tkissir il-Bank

Okay, ejja nitkellmu dwar in-numri. Mhux tikketti tal-prezz għadhom, iżda valur. Naf li kulħadd irid l-aħjar ftehim, iżda l-irħas għażla spiss tiswa aktar fil-kontijiet mediċi aktar tard. Agħti ħarsa lejn kif l-għażliet jinġabru.

Tara d-differenza? Mhux biss dwar il-kumdità; huwa dwar l-investiment. Barra minn hekk, li jkollok l-serħan tas-saqajn ifisser li m'għandekx għalfejn tgħawweġ kull darba li trid snack. Rebħiet żgħar, hux?

Xi ngħidu dwar it-Tag tal-Prezz?

I nikseb. Siġġu ergonomiku tal-malji b'serħan tas-saqajn jista 'jidher aktar prezzjuż mal-ewwel daqqa t'għajn. Imma aħseb dwar is-sigħat ta’ kuljum tiegħek. Sitta sa tmien sigħat imqattgħin fuq siġġu ħażin huwa ugwali għal snin ta 'uġigħ. Bil-maqlub, qagħda tajba tnaqqas l-għeja. Tibdel kif tħossok wara li jintemm ix-xogħol.

Tip:Timmirax għall-perfezzjoni immedjatament. Ikseb xi ħaġa aġġustabbli l-ewwel. Jekk is-sedil iħossu iebes wisq, iċċekkja jekk joffrix aġġustament ta 'appoġġ tal-ġenbejn. Jekk tiżżerżaq, illokkja r-roti aktar stretti. Agħmel il-karatteristiċi jaħdmu qabel ma tilmenta dwar il-bini.

Għall-ewwel, ma kontx ċert jekk l-serħan tas-saqajn kienx fil-fatt jimpurtah ħafna. Imbagħad ippruvajt nużaha waqt il-waqfien, u l-irkopptejn waqfu tnemnim sa nofsinhar. Huwa verament ibiddel il-logħba. Afda fil-proċess.

Allura, id-darba li jmiss li tibbrawżja, ħares lil hinn mill-isem tad-ditta. Fittex dik il-lieva żgħira taħt is-sedil. U ftakar, it-titjib tas-siġġu tiegħek mhuwiex lussu—hija kura personali moħbija bħala għamara.