Bilqiegħda Kollox: Għaliex il-President tal-malja Tiegħek Jista' Jkun jonqosek

Is-Setup ta' l-Iskrivanija Tiegħek qed tissabotak?

Qatt toqgħod bilqiegħda wara ġurnata tax-xogħol twila, togħrok il-parti t'isfel tad-daharek, u tistaqsi—stenna, għamilt tiegħisiġġijiet tal-uffiċċju tal-malji għall-uffiċċju tad-dargħażla fil-fatt taħdem kontra tiegħi? Trust me, jien kont hemm. Ħsibt li għamilt l-għażla ergonomika "intelliġenti" sakemm il-ġenbejn bdew ifakkruni mod ieħor.

Meta l-malja Jidher Tajjeb, Imma Jfalli Ħażin

Is-siġġijiet tal-malji jidhru perfetti mal-ewwel daqqa t'għajn—jieħdu n-nifs, jidhru sleek, u jwiegħdu dik l-atmosfera futuristika tal-ispazju tax-xogħol. Imma hawn il-qabda: dak id-drapp li jieħu nifs minnu? Tiġġebbed maż-żmien. F'daqqa waħda, qed tegħreq f'xi ħaġa bejn hammock u tron. Is-siġġu tal-malji l-antik tiegħi eventwalment għamilni nħossni qisni kont bilqiegħda fuq skutella spagetti.(Iva, esaġerajt. Bilkemm.)

• Appoġġ lumbari li jieqaf f'nofs ix-xift tiegħek

• Armrests li jitfixklu bħall-ġelatina

• Tessili li jitlef il-bounce aktar malajr minn xejra TikTok

Għaliex Ġismek Jiġġieled Lura

Hawn il-ħaġa: is-sinsla tiegħek mhix prop. Meta l-malja tibda tixgħel, tieqaf tibni dahrek kif jagħmel kuxxin. Irrealizzajt dan meta sa nofsinhar il-qagħda tiegħi nbidlet f’forma ta’ mistoqsija. Jirriżulta, "nifs" ma jfissirx "sostenn" jekk il-materjal ma jistax iżomm il-piż tiegħu stess. Oof.

Xi wħud minna jimbuttaw permezz ta 'uġigħ, konvinti li huwa biss "jidraw is-siġġu." Imma le—ġismek qed jipprova jgħidlek xi ħaġa. Is-siġġu verament qed jaħdem għalik, jew qed tikkomprometti?

Quick Fixes Mingħajr Tkissir Bank

Qabel ma twarrab dak is-siġġu għażiż, ipprova dawn it-tweaks:
- Żid roll lumbari għal appoġġ immirat
- Aqleb kuxxin biex tqassam mill-ġdid il-pressjoni
- Aġġusta l-armrests biex tnaqqas it-tensjoni tal-ispalla
Anke bidliet żgħar għenuni biex inaqqas is-setup attwali tiegħi sakemm stajt ninvesti f'xi ħaġa aħjar.

Wasal iż-żmien li terġa’ tevalwa l-irkaptu tiegħek

Jekk għadek tiġġieled mal-iskumdità, forsi wasal iż-żmien li tikkunsidra li ttejjeb. Fittex għal karatteristiċi aġġustabbli, fond tas-sedil sod, u materjali ta 'kwalità. Xi drabi l-aktar għażla ergonomika mhix l-aktar waħda trendy—hija dik li tħallik tiffoka mingħajr distrazzjonijiet.

Ix-xogħol tas-siġġu tiegħek huwa li jżommok komdu, mhux li jisfida l-paċenzja tiegħek. Kemm jekk hux mudell tal-malji jew stil ieħor, oqgħod attent għal dak li jeħtieġ ġismek—u tinjorax dawk it-twissijiet sottili. Wara kollox, l-ispazju tax-xogħol tiegħek għandu jagħtik is-setgħa, mhux idgħajjek fis-skiet.

Dak li Kulħadd Jiżbalja Dwar is-Siġġijiet tal-Uffiċċju tal-malji

Tajjeb, ejja nkunu reali għal sekonda. Meta tkun qed tixtrisiġġijiet tal-uffiċċju tal-malji għall-uffiċċju tad-darsetups, hemm ċertu twemmin f'wiċċ l-ilma madwar dak... ukoll, mhumiex kompletament preċiżi.

Jien kont hemm—taħseb nifs fisser cooler = aħjar. Imma onestament? Dik hija biss nofs l-istorja. Ħallini naqsam xi affarijiet li tgħallimt matul it-triq.

Il-Leġġenda tan-Nifs

Hawn xi ħaġa li n-nies ma jitkellmux biżżejjed dwarha: iva, ix-xibka tieħu n-nifs aħjar mir-ragħwa, bla dubju. Imma hawn il-ħaġa—ma jfissirx li qatt mhu ser terġa’ tagħlaq. Jekk il-kamra tiegħek m'għandhiex arja tajba, jew jekk qed taħdem sħun b'mod naturali? Inti tista 'ssib ruħek taġġusta l-pożizzjoni tiegħek kontinwament minflok sempliċiment jirrilassaw fis-siġġu tiegħek.

Għall-ewwel, lanqas ma kont ċert dwar dan. Imbagħad xtrajt siġġu tal-malji irħas ħsibt li ssolvi l-problemi tad-dahar tiegħi. Spoiler allert: ma kienx.

L-Appoġġ Mhuwiex Sempliċiment Dwar Seduta

In-nies jassumu meded tal-malji maż-żmien iżda jagħtu appoġġ aqwa. Dak li ma jirrealizzawx? Tiġbid ifisser inqas appoġġ eventwalment. Innutajt dan wara madwar sitt xhur b’wieħed mis-siġġijiet tiegħi—is-sedil beda jegħreq aktar milli suppost, u t’isfel tad-dahar tiegħi ħass kull ftit minnu.

Cooler Mhux Dejjem Ifisser Aħjar

Fil-fatt hemm xi ħaġa msejħa "żamma tas-sħana" li jiġri bil-malji. Meta tgħaddi l-arja, xi drabi toħloq effett ta 'abbozz li jġiegħlek tħossok kiesaħ aktar milli komdu. Fix-xhur tax-xitwa speċjalment, sibt ruħi nieħu kuxxin żejjed biss biex nibqa’ sħun waqt sessjonijiet twal ta’ xogħol.

Jiddependi mis-sitwazzjoni tiegħek, tassew. Xi nies iħobbuha s-sena kollha, oħrajn jissieltu mar-regolazzjoni tat-temperatura.

Id-Durabbiltà Tħasseb Ħadd Ma Jitkellem

Il-malja tista 'RIP. Naf li ħsejjes drammatiku, imma ismagħni. Il-materjal innifsu huwa qawwi meta jkun ġdid, iżda stress kostanti? Hemmhekk jibdew il-problemi. Tiċrita żgħira f'post wieħed tista' tikber aktar malajr milli tistenna. Ilkoll rajna dawk is-siġġijiet imġebbda b'sagging viżibbli wara sena jew tnejn.

Prezz ≠ Kwalità Kull Ħin

Tista' tonfoq mijiet fuq asiġġu tal-uffiċċju tal-malja għall-uffiċċju tad-daru xorta jispiċċaw diżappuntat. Jien kont ħati taʼ dan ukoll—ħsibt li prezz ogħla kien ifisser materjali u kumdità aħjar. Jirriżulta, il-kwalità tal-bini tvarja b'mod selvaġġ anke fl-istess firxa ta 'prezzijiet.

Agħmel id-dar tiegħek. Aqra reviżjonijiet. Ipprova qabel tixtri jekk tista'. Huwa importanti aktar milli taħseb.

Allura iva—hemm ħafna aktar x'tikkunsidra milli sempliċement il-fattur tal-kesħa. Il-parir tiegħi? Tafdax is-suppożizzjonijiet bl-addoċċ. Sib dak li jaħdem għal ġismek, l-ispazju tiegħek, u l-baġit tiegħek. Għax fl-aħħar mill-aħħar, ilkoll ħaqqna siġġu li fil-fatt jappoġġjana matul il-ġurnata.

Dak iż-Żmien Il-Mesh Chair Tiegħi Betrayed Me

Taf dik is-sensazzjoni meta tixtri xi ħaġa għax kulħadd jgħid li hija perfetta? Dak huwa eżattament dak li ġara meta I upgraded għal siġġu tal-malji sleek għall-uffiċċju tad-dar tiegħi. “Kbir tal-arja!” għajjat ​​in-nies. “Oqgħod frisk il-ġurnata kollha!” Imma tliet ġimgħat fi? T'isfel tad-dahar tiegħi kien screaming louder mit-toddler tiegħi wara naptime.

Hawn il-ħaġa:siġġijiet tal-uffiċċju tal-malji għall-uffiċċju tad-darsetups ħoss ideali fuq il-karta. Drapp li jieħu nifs minnu = dahar kuntenti, hux? Spoiler: Le. Dak li tgħallimt bl-iebsa hija li l-kumdità mhix biss dwar iċ-ċirkolazzjoni ta 'l-arja—hija dwar kemm is-siġġu jgħannaq sew is-sinsla tiegħek waqt li tkun marbut mal-iskrivanija tiegħek.

Meta Airflow Jegħleb l-Appoġġ

Għall-ewwel, ma kontx ċert. Kont jien? Jien sibt ħażin? Jirriżulta, dawk il-pannelli tal-malji jiġġebbed aktar minn finali tal-klassi tal-yoga. Maż-żmien, id-drapp tilef is-snapback tiegħu, u ħallieni staġnat fuq vojt f'forma ta 'hammock fejn is-sapport lumbari kellu jkun. Il-qagħda tiegħi? Slouch imdejjaq. Produttività? Dubbjuż. Kwalità tal-irqad? Saħansitra agħar.

Iżda mhux kulħadd għandu din il-problema. Jekk int b'qafas ħafif jew tieħu pawżi frekwenti, il-malja * tista '* taħdem. Imma jekk int tħin ġranet 8+ sigħat? Dak id-drapp irqiq mhux se jiġġieled il-gravità. Bdejt inżid kuxxin, imma issa qed nistiva biss mħaded tal-fowm tal-memorja bejni u d-diżastru.

Għaliex "Nifs" Mhix Frażi Maġika

Hawn ħarġa sħuna: il-marketing iħobb il-buzzwords bħal "ergonomiku" u "nifs," iżda rari jispjega kompromessi. Iva, il-malja tibqa' aktar friska. Imma x'inhi l-alternattiva? Id-dahar tal-plastik iebes iħossu qisu bilqiegħda fuq bank. Fowm? Mess għaraq. Allura aħna nagħżlu malji... sakemm ġisimna jirribella. Issa qed nirriċerka siġġijiet b'appoġġi aġġustabbli, mhux biss drappijiet fancy.

Umoristiċi kif nassumu irħas = aħjar kultant. Taħniex ħażin—Inħobb niffranka l-flus. Imma t-tpartit ta '$ 300 għal siġġu tal-malji flimsy jiswani ġimgħat ta' skumdità. Lezzjoni meħuda: oqgħod attent għall-karatteristiċi * ta 'appoġġ*, mhux biss materjali.

Jekk qed tixtrisiġġijiet tal-uffiċċju tal-malji għall-uffiċċju tad-dar, staqsi lilek innifsek: Iżomm il-forma tiegħi jew issir waħda? Fittex għal kurvi lumbari integrati, aġġustamenti fil-fond tas-sedil, u frejms b'saħħithom. Oh, u tinsiex reviżjonijiet tad-dinja reali! Dawk ir-reklami TikTok "l-iktar siġġu kiesaħ qatt"? Probabbilment ma nsemmux uġigħ fid-dahar.

Għadek tbandil siġġu tal-malji? Ipprova tgħaqqadha ma 'investi tal-qagħda jew tiġbid kull siegħa. L-agħar każ? Aġġorna qabel ma tkun mwaħħla tagħżel bejn siġġu komdu jew appuntament ta 'chiropractor.

Is-Seduta Huwa Aktar Iebsa milli Bilwieqfa?

Ara, nieħu. Ilkoll irridu dawk is-setups ergonomiċi sleek. Għamilt wisq ħin nirriċerkasiġġijiet tal-uffiċċju tal-malji għall-uffiċċju tad-darambjenti reċentement. Ħsibt li tixtri l-waħda fancy kienet tfisser li dahari kien biss... ikun tajjeb. Spoiler allert: Dan ma kienx eżattament minnu.

I kien slouching, spallejn tiegħi kienu mixi lejn widnejn tiegħi, u t'isfel tad-dahar tiegħi kien jgħajjat. Jirriżulta, li jkollok siġġu high-end mhuwiex biżżejjed. Huwa fil-fatt kif twaqqafha li importanti.

Il-Dial Minsija: Il-Fond tas-Sedil

Hawn it-tweak li ħadd ma jitkellem dwaru. Ħafna minna jħallu s-siġġijiet tagħna dritt mill-issettjar tal-kaxxa tal-fabbrika jew sempliċement aġġusta l-dirgħajn. Imma fond tas-sedil? Hemmhekk isseħħ il-maġija.

• Jekk ikun fil-fond wisq, dahrek ma jolqot xejn.

• Jekk huwa baxx wisq, il-koxox tiegħek ħaffer fit-tarf.

Kelli niżżerżaq tiegħi lura sakemm kien hemm madwar żewġ pulzieri bejn it-tarf tas-sedil u d-dahar tal-irkopptejn tiegħi. Għall-ewwel, deher stramb. Bħal li kont bilqiegħda fix-xifer. Imma ladarba saqajja kellhom ftit spazju, iċ-ċirkolazzjoni telgħet. Waqaft niċċaqlaq kull ħames minuti.

Għaliex Dan Issejvja Dahrek?

Meta s-sedil tiegħek joqgħod sew, saqajk jistrieħu ċatt mal-art mingħajr ma jkollok bżonn tilħaq. Dak jibdel l-angolu tal-ġenbejn. F'daqqa waħda, il-gravità mhux qed tiġbed is-sinsla tiegħek mill-forma. M'intix tiġġieled is-siġġu aktar; int fil-fatt sedutafidan.

Jidher żgħir, onestament. Biss timbotta lieva u tiżżerżaq il-kuxxin 'il quddiem jew lura. Imma wara tliet ġimgħat li nagħmel dan ma tiegħisiġġijiet tal-uffiċċju tal-malji għall-uffiċċju tad-darrutina, waqgħa tiegħi wara nofsinhar hija marret. Dahari nħossni appoġġjat, mhux imfarrak.

Allura, qabel ma taġġorna għal tron ​​tal-ġilda jew tqatta 'siegħa oħra bl-uġigħ, ħu minuta biex tivverifika dak il-fond. Jista 'jidher bħala dwejjaq minuri li fiddle mal-pumi, imma trust me—ta jiswew il-koppja ta' sekondi żejda. Agħti s-sinsla tiegħek waqfa llum.

(Caħda ta’ responsabbiltà: Jien mhux tabib, biss xi ħadd li verament jimpurtah li ma jidhirx qisu gambli meta jaħdem mid-dar.)

Bilqiegħda Kollox: Għaliex il-President tal-malja Tiegħek Jista' Jkun jonqosek

Ilna lkoll hemm—inħarsu lejn il-laptops tagħna tard bil-lejl, nistaqsu jekk dak is-siġġu tal-malja li xtrajna s-sena l-oħra għadux qed jagħmel xogħolha. Fil-ġranet meta tkun qed tgħaffiġ l-iskadenzi, tħoss qisha salvataġġ tal-ħajja. Imma kultant, wara ftit sigħat, t'isfel tad-dahar tiegħek jibda jgħajjat, u tistaqsi, "Wasal iż-żmien li taġġorna?" Jekk qed tikkunsidra siġġijiet tal-uffiċċju tal-malji għal setups tal-uffiċċju tad-dar, ejja nitkellmu dwar meta taħdem il-malja u meta wasal iż-żmien li tdendel il-hammock.

Il-Każ għat-twaħħil bil-malja

Is-siġġijiet tal-malja mhumiex biss trendy — joffru benefiċċji reali, speċjalment jekk tkun bilqiegħda għal meded twal. Aħseb nifs. Dawk it-toqob ifissru li l-arja tiċċirkola, u jżommok frisk waqt dawk is-sejħiet maratona ta' Zoom. Barra minn hekk, il-materjal flessibbli ħafna drabi jipprovdi biżżejjed tagħti biex jakkomoda tipi differenti ta 'ġisem mingħajr ma tħossok riġidu. Għal utenti eħfef jew nies li jipprijoritizzaw il-fluss tal-arja, il-malji jistgħu jħossuhom sorprendentement ergonomiċi.

Niftakar li naqleb minn siġġu kkuttunat għal malja meta naħdem mid-dar. Għall-ewwel, qbiżt il-kuxxin, iżda malajr indunajt li saqajja ma kinux aktar għaraq. Jekk għandek it-tendenza li tissaħħan iżżejjed jew trid xi ħaġa ħafifa, il-malji xorta jista 'jkollhom dahrek—jew aħjar, is-sinsla tiegħek.

Meta l-malja Tiddi:

• Tpoġġi f'ambjent sħun (bħal mingħajr AC)
• Il-piż tiegħek huwa medju jew ħafif
• Il-qagħda mhix perfetta, iżda l-moviment jgħinek tibqa’ komdu

Meta Walk Away Mill-malja

Hawn il-ħaġa: il-malja mhix magic. Jekk il-qagħda tiegħek tfarraġ wara t-tlieta siegħat, jew issib ruħek slouching aktar mis-soltu, dak is-sostenn flexy jista 'ma jkunx qed jaqtagħha. In-nuqqas ta 'ikkuttunar jista' jfisser inqas appoġġ għal żoni sensittivi, speċjalment lumbari. Xi utenti jirrappurtaw li matul xhur, il-malji jonqsu, u jħalluk mhux appoġġjat. U ejja nkunu onesti—jekk int tqila, dawk is-saffi irqaq ma jsalvawkx milli tegħreq.

Darba kelli koworker naħlef bis-siġġu tal-malji tagħhom għal snin sħaħ. Imbagħad jum wieħed, hija daret madwar wincing minħabba li ġenbejn tagħha kienu mbenġlin minn bilqiegħda fuq sedil imdejjaq. Yikes. Traduzzjoni? Anke tagħmir durabbli jeħtieġ verifika tar-realtà.

Bnadar ħomor li għandek toqgħod attent għalihom:

• Skumdità persistenti fid-dahar wara sits qosra
• Drapp tal-malji jidher miġbud jew maħlul
• Inti tippreferi bilqiegħda tal-filpa għal sessjonijiet itwal

Ħu d-Deċiżjoni li Taqbel lilek

Fl-aħħar mill-aħħar, is-siġġu tiegħek għandu jkun sħubija, mhux kastig. Jekk is-setup attwali tal-malji tiegħek jiċċekkja l-biċċa l-kbira tal-kaxxi, kompli tbandal. Imma jekk qed jibda jittradik—litteralment u figurattivament—tajjeb li tinvesti f’xi ħaġa aktar ta’ appoġġ. Trust me, l-awto futur tiegħek se nirringrazzjak meta ma tkunx qed tħakkik l-uġigħ tiegħek t'isfel tad-dahar f'nofs il-lejl.

Kemm jekk qed tikkaċċa għal siġġijiet tal-uffiċċju tal-malji għall-uffiċċju tad-dar jew tikkunsidra materjali oħra, isma 'ġismek. Kultant teħel ma' dak li jaħdem hija intelliġenti. Drabi oħra, il-mixi 'l bogħod ifisser titjib għall-kumdità li jixirqlek.