Bilqiegħda Il-ġurnata kollha? Din is-siġġu Jista' Attwalment Irranġa Dahrek (Mingħajr Dehra Waħda)

Naf Dik is-Sentiment

Int qiegħed bilqiegħda fuq l-iskrivanija tiegħek mill-ġdid. U għal darb'oħra. Sat-3 PM, xi ħaġa tkun mitfija – dik l-uġigħ familjari jibda jitkaxkar f'qiegħ id-daharek. Ilkoll konna hemm, hux?

Għall-ewwel, ħtijat il-kafè tiegħi

Le bis-serjetà, għal xhur ħsibt li kien il-vizzju tiegħi tal-espresso filgħodu. Imbagħad jum wieħed, il-kiroprattur tiegħi biss ħares lejja u qal, "Is-siġġu tiegħek qed jiġġieled miegħek." Ouch. Ukoll, mhux litteralment.

Jirriżulta li l-biċċa l-kbira tas-setups tal-uffiċċju huma ddisinjati minn nies li fil-fatt qatt ma qagħdu fihom. Huwa selvaġġ meta taħseb dwarha. Imma hawn il-ħaġa li biddlet kollox għalija...

Il-Mument tal-Presidenza Ergo tas-Set tal-malja

sibt asiġġu ergo tas-sedil tal-malja, u onestament, kważi ħriġt mill-maħżen. Wisq techy tfittex? Forsi. Imma dahari beda jħossu komdu stramb wara jumejn biss. Ma nistax tort lili talli ppruvajt.

Għaliex ħadem?

• Materjal li jieħu nifs minnu jfisser l-ebda messijiet għaraq

• Appoġġ flessibbli fil-fatt jimxi miegħek

• Għażliet ta 'aġġustament ifissru li taqbel ma' ġismek, mhux bil-maqlub

Mhuwiex magic. Hija biss inġinerija tajba li tagħmel xogħolha mingħajr ma tgħajjat ​​"GĦAMARA UFFIĊĊJU!" minn madwar il-kamra.

Taħdita Real: Ddum?

Mistoqsija tajba. Ilni tiegħi sitt xhur issa, bilqiegħda forsi tmien sigħat kuljum. Hawn fejn isir interessanti: is-siġġu l-antik tiegħi għamilni nħossni li kelli bżonn massaġġi kull siegħa. Dan wieħed? Ġenwinament ninsa li teżisti kultant.

Huwa perfett? Le. Xejn mhu. Xi drabi naġġusta l-appoġġ lumbari darbtejn għax niġi distratt. Imma dak okay, hux? Dahari żgur m'għadux jilmenta.

Għal kull min jaqra dan il-ħsieb...

Forsi int xettiku, u nikseb. Jien kont ukoll. Imma ipprova dan: agħti attenzjoni għal kif iħoss is-siġġu attwali tiegħek fl-aħħar ta 'kull ġurnata. Jekk tippreferi torqod mal-art milli toqgħod fiha... iva, forsi żmien biex tikkunsidra upgrade.

Is-sinsla tiegħek mhux se tirringrazzjak immedjatament. Agħtiha ġimgħa jew tnejn. Imbagħad ħares lura u staqsi lilek innifsek jekk dawk il-weġgħat tat-3 PM kinux verament worth it.

Tajjeb, Ejja Nitkellmu Dwar Dik il-Presidenza

Allura, qattajt wisq ħin nirriċerka l-irkaptu tal-uffiċċju ix-xahar li għadda. Taf kif sejjer—tabs bla tarf miftuħa, li jqabblu l-ispeċifikazzjonijiet. Bqajt nara t-terminusiġġu ergo tas-sedil tal-maljakullimkien. In-nies kienu qed jaħilfu biha. Iżda mbagħad, oħrajn ħalef li kien terribbli għal appoġġ fit-tul. Onestament? Hija saret konfużjoni malajr.

Leġġenda #1: Malja Tfisser Bierda u Breezy

Hawn l-ewwel ħaġa li kulħadd jagħmel tajjeb. A malji lura? Iva, tieħu n-nifs. Jekk int xi ħadd li jaħraq (bħal jien, żgur ħati li għaraq permezz ta’ qomos madwar l-ikla ta’ nofsinhar), li tmur b’drapp sħiħ tista’ tħoss li tinqabad lilek innifsek f’sawna. Il-fluss tal-arja jimporta aktar milli naħsbu.

Imma stenna, dan ifisser li kull sedil tal-malja huwa perfett? Mhux eżattament. Hemm kompromess. Filwaqt li l-arja tiċċaqlaq liberament, xi sedili tal-malji irħas jiġġebbed. I sib fuq wieħed reċentement li ħass kbir jum wieħed, iżda wara tliet xhur? Kien sagging. T'isfel tad-dahar tiegħi ħassejt li ma kellux fejn jistrieħu.

Leġġenda #2: Aktar malji = Inqas Appoġġ

Dan huwa fejn in-nies jivvjaġġaw. Sempliċement għax huwa malji ma jfissirx li huwa mhux appoġġjat. Is-sistemi tat-tensjoni moderni huma pjuttost intelliġenti. Ippruvajt ftit stili differenti, u onestament, il-kwalità tan-nisġa tagħmel id-differenza kollha. Jekk ikun iebes wisq, iħaffer saqajk. Wisq maħlul, u inti slump.

• Fittex pumi tat-tensjoni aġġustabbli

• Iċċekkja l-islajd tal-fond tas-sedil

Għall-ewwel, ma kontx ċert jekk kellix bżonn ttaffi żejda taħt il-malja. Jirriżulta, iva. L-għadam tas-sit tiegħek jeħtieġ x'imkien artab biex jinżel, anki jekk id-dahar jibqa' arja. Huwa dwar is-sejba ta 'dak il-bilanċ fejn is-siġġu jappoġġja l-qagħda tiegħek mingħajr ma tħossok bħall-konkos.

Kif Agħżel Mingħajr Ħsieb Iżżejjed

Jekk qed tfittex l-aħjar setup, ieqaf tipprova taqra l-iskeda tal-ispeċifikazzjonijiet kollha. Just ipprova seduta fiha. Tista' tilħaq l-art? Is-serħan tad-dirgħajn jolqotlek l-ispallejn ħażin? A tajbasiġġu ergo tas-sedil tal-maljam'għandhiex teħtieġ li tgħawweġ ġismek biex tħossok komdu.

Jiddependi tassew minn kemm tqatta’ sigħat hemm. Għalija, l-investiment ftit bil-quddiem salvatni minn ħafna uġigħ fid-dahar wara nofsinhar. Twaħħalx taħseb li trid tagħżel bejn li tkun friska u li tkun appoġġjat. Is-siġġu t-tajjeb jagħtik it-tnejn.

Bilqiegħda Il-ġurnata kollha? Din is-siġġu Jista' Attwalment Irranġa Dahrek (Mingħajr Dehra Waħda)

Jien totalment nikseb. Ilna lkoll hemm—inħarsu lejn skrin, il-kafè mar kiesaħ, u dik l-uġigħ stramb jitla’ fuq is-sinsla tiegħek wara tliet sigħat bilqiegħda. Tgħid lilek innifsek li huwa biss temporanju, hux?

Ukoll, jirriżulta li dahrek mhux qed tidħaq. Hawn x'jiġri fil-fatt meta taqbeż l-appoġġ lumbari xieraq għal żmien twil wisq—u għaliex it-tpartit tas-siġġu tiegħek jista 'jsalvak aktar tard.

3 Sigħat Fi: Il-Ħsara Siekta

Wara 90 minuta, il-muskoli t'isfel tad-dahar tiegħek jibdew għeja. Sat-tlieta siegħat, slouching jibda b’mod naturali—il-pelvi tiegħek jinklina, id-diski jiġu kkompressati, u għonqek jimxi. Darba injorajt dan sakemm ix-xjatika tiegħi qabdet għal jiem. Ouch.

• L-ebusija tal-muskoli tibni skiet

• L-allinjament tas-sinsla jiżloq maż-żmien

• L-attenzjoni tonqos hekk kif l-iskumdità tfixklek

Mhijiex biss dwar il-kumdità—hija dwar il-prevenzjoni ta 'uġigħ reali fit-triq.

Il-President Game-Changer

Daħħal il-siġġu ergo tas-sedil tal-malja. Għall-ewwel kont xettiku—għaliex inħallas żejjed meta s-siġġijiet tal-uffiċċju jiġu b’xejn? Iżda wara li ttestja wieħed b'appoġġ lumbari aġġustabbli u malji li jieħu nifs minnu, il-waqgħa tiegħi wara nofsinhar spiċċat. Mhux aktar aġġustament kull ħames minuti!

Vantaġġi ewlenin? Il-malja żżommok frisk waqt laqgħat twal, filwaqt li l-kurva ergonomika tgħannaq is-sinsla tiegħek. Il-qagħda tiegħi tjiebet aktar malajr milli stennejt. Anke sħabi ndunaw—I waqaft il-vizzju "tħakkik t'isfel tad-dahar tiegħi" għal kollox.

Investi bil-għaqal, Ħoss Aħjar Mgħaġġel

Daharek jistħoqqilha aħjar minn tron ​​tal-plastik ta '$100. B'siġġu ta 'kwalità, investimenti żgħar issa jfissru inqas kontijiet chiropractic aktar tard. U onestament? M'hemm xejn bħal tmiem il-ġurnata tiegħek tħossok wieqaf minflok hunched.

Lest biex tipprovaha? Fittex għal asiġġu ergo tas-sedil tal-maljab'settings customizable. Trust me, l-awto futur tiegħek se nirringrazzjak.

Stenna, Int Attwalment Tpoġġi Hekk?

Kont nobgħod is-siġġijiet tal-uffiċċju.Jiġifieri, min le? Slouching madwar f'xi biċċa flimsy ta 'għamara waqt li s-sinsla tiegħek bil-mod itlob għall-ħniena. Ħoss familjari? Iva, li kont jien ukoll - waqa 'fuq il-laptop tiegħi bħal annimal tal-bużżieqa deflated.

Imbagħad bdejt naħdem mid-dar full-time, u f'daqqa waħda rrealizzajt xi ħaġa pjuttost koroh: kont bilqiegħdaħafna aktarmilli meta kont fl-uffiċċju. Jirriżulta, dahrek ma jimpurtahx jekk qed tivvjaġġa jew le. Jaf biss li ġejt imwaħħal ma’ dak is-sedil.

Dak li Biddlet Kollox

Hawn fejn l-affarijiet saru interessanti. Iltqajt ma' din il-ħaġa msejħa asiġġu ergo tas-sedil tal-malja. Issa, qabel ma mmorru iktar, ħa ngħid: le, ma qomtx irrid nitkellem dwar l-għamara. Imma afdani fuq dan. Dahari kien litteralment jgħajjat ​​miegħi waqt il-laqgħat.

Għaliex in-nies Qegħdin jaħilfu b'dan

Għall-ewwel, ma kontx ċert dwar xiex kien hemm il-ħaġa kollha. Jien kont ippruvajt siġġijiet oħra qabel—uħud kienu għaljin wisq, oħrajn qishom jappartjenu għall-waiting room ta’ dentist. Imbagħad sibt wieħed li fil-fatt kien jagħmel sens, u onestament? Ħassejt li ssib il-par ta’ żraben it-tajjeb wara snin ta’ infafet.

Il-ħaġa dwar xierqasiġġu ergo tas-sedil tal-maljamhux li magically tfejjaq kollox mil-lum għal għada. Iktar qisu... li jkollok ħabib li bil-mod iġiblek drawwiet aħjar. Il-malja tieħu n-nifs (iva, importanti!), L-appoġġ tal-ġenbejn fil-fatt jagħmel ix-xogħol tiegħu, u b'xi mod tieqaf tinnota li qed toqgħod sewwa sakemm terġa 'tipprova dak is-siġġu tal-plastik skomdu.

Tassew Ħares Differenti?

Tajjeb, hawn il-parti li naf li probabilment qed taħseb dwarha: se tidher qisha xi ħaġa barra mill-uffiċċju ta 'kiroprattur? Le! Iwiegħed. Dawn il-ġranet, xi wħud minnhom huma sleek biżżejjed li jħalltu fi kwalunkwe spazju tax-xogħol mingħajr ma jġiegħlek tħossok li għandek bżonn timla formoli qabel ma toqgħod bilqiegħda.

U onestament? Dak huwa importanti. Meta tkun qed tmur fuq sejħiet bil-vidjo ma' klijenti, kollegi, jew saħansitra ħbieb, ma tridx tidher li qed tħejji għall-impatt kull darba li xi ħadd jistaqsi "kif sejra l-ġimgħa tiegħek." Ftit ta 'dinjità tmur triq twila.

Għandek Tipprova Wieħed?

Ara, naħsibha—din tinstema’ bħal waħda minn dawk l-affarijiet fejn int tqatta’ nofs siegħa tirriċerka u xorta tispiċċa tixtri l-ħażin. Afda lili fuq dan: l-awto futur tiegħek se nirringrazzjak. Kemm jekk taħdem mid-dar, jekk għandek xogħol fuq l-iskrivanija, jew sempliċement tqatta’ sigħat tistudja, dahrek jixraqlu aħjar.

Jekk inti kont qed tħoss dik l-uġigħ nagging, taf it-drill. Kull wara nofsinhar tħoss li qed iġorr backpack mimli briks. Allura iva, forsi ta 'min iċċekkja asiġġu ergo tas-sedil tal-malja. Bħala minimu, mhux se tweġġa' li tipprova. U ħej, jekk xejn, mill-inqas ikollok raġuni waħda inqas biex tilmenta waqt il-laqgħat tat-tim.

Meta Bilqiegħda Il-Jum Kollha Tħossok Personali

Kont naħseb li t-tnaqqis ta’ wara nofsinhar tiegħi kien biss burnout. Jirriżulta, kien is-siġġu terribbli tiegħi tal-uffiċċju screaming għal żieda. Jekk qatt qomt b'għonq iebes jew b'uġigħ t'isfel tad-dahar, taf xi ngħid.

Dak hu meta bdejt nittestja l-għażliet tal-baġit vs premium. Spoiler: dawk aktar prezzjużi mhux dejjem kienu aħjar—sakemm sibt dan.

Għaliex "Mesh Seat Ergo Chair" Biddlet Feħti

Hawn il-ħaġa: il-biċċa l-kbira tas-siġġijiet ergonomiċi jidhru kliniċi. Goff, griż, maħsub għall-isptarijiet. Imma dan? Finitura matta sleek, malji li jieħu nifs minnu li ma jaqbadx is-sħana. Qisu tilbes jeans komdi għax-xogħol—mhux libsa tal-isptar.

Wara ġimgħat ta 'ttestjar, is-siġġu ergo tas-sedil tal-malja spikkat mhux għal karatteristiċi flashy, iżda kumdità konsistenti. I sib għal sigħat, u f'daqqa waħda, mhux aktar bidla kostanti jew tnemnim tar-riġlejn.

It-Tag tal-Prezz hija ġġustifikata?

Inizjalment, eżita fuq l-ispiża. Iżda wara tliet xhur, mhux aktar dahar twinges waqt sejħiet bil-vidjo. L-appoġġ lumbari aġġustabbli mhuwiex gimmicky; fil-fatt tgħannaq is-sinsla tiegħek. Barra minn hekk, dak is-sedil tal-malja jżommok frisk anke waqt is-sessjonijiet maratona ta' Zoom.

• Armrests customizable jipprevjenu t-tensjoni tal-ispalla

• Il-mekkaniżmu tal-inklinazzjoni jissinkronizza mal-qagħda tiegħek

Żgur, l-iffrankar ta '$ 300 bil-quddiem iħossu intelliġenti—iżda li tissostitwixxi l-kontijiet mediċi fit-triq? Mhux daqshekk.

Jidher Jgħodd Wisq

Tpoġġi fl-uffiċċju tad-dar tiegħi mingħajr ma tgħajjat ​​"modalità tax-xogħol." Ħbieb jinżlu u jistaqsu fejn sibt. Le, ma tidhirx qisha siġġu tal-uffiċċju tat-terapista—hija għamara li jiġri li tieħu ħsieb is-sinsla tiegħek.

Għall-ewwel, ma kontx ċert jekk l-istil kien jimpurtax b'soluzzjonijiet ta 'uġigħ fid-dahar. Imma onestament? Jagħmel. Ħadd ma jrid joqgħod f’xi ħaġa li tidher li tappartjeni fil-waiting room ta’ dentist.

Ħsibijiet Finali Qabel Inti tiddeċiedi

Jekk qed tiskrollja tard bil-lejl tistaqsi għaliex is-siġġu tiegħek iħossu qisu apparat tat-tortura—pprova s-siġġu ergo tas-sedil tal-malja. Daharek se nirringrazzjak, u iva, xorta ser tidher li ppruvajt.