Il-President tal-Uffiċċju Tiegħek qed jissabotja l-produttività tiegħek? Gwida bla tentix għall-kumdità reali

Ħa Ngħidlek Dwar L-Istorja Tiegħi

Tajjeb, kellem vera għal minuta. L-aħħar kwart laqat ħafna. Skadenzi f'munzelli bħal pancakes f'kolazzjon li tista' tiekol, u b'xi mod spiċċajt inqatta' 50+ siegħa fis-siġġu tiegħi kull ġimgħa waħda. Jekk taf lil xi ħadd li jaħdem mill-bogħod, taf eżattament ma' xiex qed nittratta.

Sa l-Erbgħa tat-tielet ġimgħa, xi ħaġa kellha tagħti. Mhux il-provvista tal-kafè tiegħi—ħadd ma jista’ jikkomprometti hemmhekk. Imma t'isfel tad-dahar tiegħi kien assolutament qed jagħmel protesta. Qed nitkellem dwar dik l-uġigħ profond u taħbit li jsegwik mill-iskrivanija tiegħek sal-bank tal-kċina u lura mill-ġdid.

Dak li fil-fatt għamel id-differenza

Hawn fejn isir interessanti. Jien diġà ppruvajt dak kollu li ssuġġerew is-suspettati tas-soltu: stretch breaks, tfakkir tal-qagħda, anke skrivaniji bil-wieqfa. Xejn ma ħadem bħall-ħaġa waħda li kont xettiku dwarha mill-bidu.

Appoġġ tal-malji. Iva, għidt malji. Ħsejjes bażiċi, id-dritt? Afda fija, bdejt għajnejja meta sħabi qalli dwar is-setup tiegħu. Imma wara lejl sħiħ ta’ toss and turning minħabba skumdità, għamilt il-qabża. U naqra, x'mossa.

Għaliex il-malja Attwalment Taħdem Aħjar Mill-Ġilda

Ara, nifhem għaliex in-nies imorru għal siġġijiet tal-ġilda. Huma jidhru fancy. Huma jħossu premium. Imma hawn il-ftehim—matul is-sessjonijiet ta’ xogħol maratona, in-nases tal-ġilda jisħnu. Nases għaraq. Iħallik tħossok mwaħħla fil-ġilda tiegħek stess.

Il-malja tieħu n-nifs. Jaġġusta hekk kif timxi mingħajr ma jġiegħlek tħoss li l-għamara qed tiġġieled miegħek kull darba li tbiddel il-pożizzjonijiet. Wara ġimgħat ta 'ttestjar l-siġġijiet top rated malji għal sessjonijiet twal tax-xogħol, bdejt ninnota affarijiet bħal:

• Fluss ta 'arja aħjar madwar id-dahar kollu tiegħek

• Appoġġ lumbari li fil-fatt jimxi miegħek

• Mhux aktar waqgħa f'nofs wara nofsinhar minn sħana żejda

L-Esperjenza Onesta Tiegħi B'dawn is-Siġġijiet

Ma kienx perfett mill-ewwel. L-ewwel jumejn ħassewhom strambi—mhux b’mod ħażin, l-istess bħall-aġġustament għal appoġġ xieraq wara snin ta’ joqgħod għal kwalunkwe post li nzerta fil-qrib. Sal-ħames jum, madankollu, xi ħaġa għafast.

Fil-fatt stajt nispiċċa l-proġetti mingħajr ma niċċekkja kontinwament jekk is-sinsla kinitx qed iżżomm. Dak biss bidel kif avviċinat l-iskadenzi. Minflok ma nagħmel l-uġigħ, sibt modi kif niġġestixxi aħjar l-enerġija tiegħi matul il-ġurnata.

Ftit affarijiet li għandek tikkonsidra qabel tixtri

Mhux kull siġġu tal-malji iħoss l-istess, ovvjament. Xi ditti huma iebsa wisq, oħrajn jonqsu qishom qed jippruvaw jgħinu iżda ma jifhmux verament l-ergonomija. Hawn dak li ħadem għalija personalment:

• Iċċekkja l-aġġustamenti tat-tensjoni—taqbeżx dan il-pass

• Armrests li fil-fatt jaġġustaw sew huma importanti

• Headrests mhux obbligatorju, iżda sbieħ għal naps wara nofsinhar

Bottom Line?

L-ispazju tax-xogħol tiegħek huwa importanti aktar milli jammettu ħafna nies. Speċjalment waqt żminijiet ta 'kriżi meta tkun qed tiddependi fuq kull uqija ta' ċarezza mentali li tista 'tikseb. L-investiment fil-kumdità reali mhuwiex lussu—hija strateġija intelliġenti.

Jekk tkun bilqiegħda għal sigħat, jekk jogħġbok isma' dak li jgħidlek ġismek. Tistennax sakemm xi ħaġa tweġġa' serjament qabel ma tagħmel bidla. Awto futur tiegħek se nirringrazzjak.

Qatt Innota Kif Tibqa' Tiċċaqlaq?

Inti taf is-sentiment—bilqiegħda waqt laqgħat dahar ma’ dahar, t’isfel tad-dahar tiegħek tibda tgħajjat, u f’daqqa waħda qed tagħmel dak it-taqlib stramb biss biex issib pożizzjoni komda. Iva, kont hemm.

Hawn il-ħaġa li ma rrealizzajt sas-sena l-oħra:

• Is-siġġu tiegħek jista 'jkun qed jaħdem kontrik mingħajr ma tkun taf

• Dik waqgħa wara nofsinhar? Jista' jkun relatat mas-sits

Domt sigħat ta’ riċerka (u ftit uġigħ fid-dahar) biex nifhem dak li fil-fatt huwa importanti meta nixtri għal waħda li ma tħassarx il-ġurnata tiegħek.

Malja jew Padded? X'Għandek Bżonn?

Għall-ewwel, kont konvint li dawk ergonomiċi fancy kienu kollha hype. Imbagħad il-kiroprattur tiegħi qalli li noqgħod 8 + sigħat fuq fowm irħas bażikament qed titlob għall-inkwiet.

Hawn dak li ħadem għalija:

Jekk tisħon waqt laqgħat twal,siġġijiet top rated malji għal sessjonijiet twal tax-xogħoljiswew kull ċenteżmu. Is-sostenn li jieħu n-nifs iżommok frisk, u tieqaf tgħaddi mill-qmis fit-3 PM.

Il-lista ta' kontroll Quick Xiri

Qabel ma taħseb dwar li tikklikkja "żid mal-karrettun", agħmel dawn il-ħames affarijiet:

• Appoġġ lumbari aġġustabbli (mhux negozjabbli)

• Fond tas-sedil li joqgħod saqajk TIEGĦEK

• Armrests li ma jħaffrux fil-kustilji tiegħek

Għall-ewwel, ma kontx ċert jekk dawn il-karatteristiċi kollha kinux importanti. Jirriżulta, taqbeż l-appoġġ lumbari = nap ta 'rkupru ta' 2 sigħat wara l-ikla. Mhux ideali.

Taħdita Reali dwar il-Baġit vs Kwalità

Nirċievi—siġġijiet mhumiex eżattament irħas. Sieħbi tal-kamra baqa' jipprova jikkonvinċini biex immur mal-ftehim ta' $200 onlajn.

Imma hawn għaliex bqajt ma ninvesti aktar:

Is-siġġu l-antik tiegħi kellu roti u puġġagħ tad-dirgħajn imħawwad li għereq sa nhar it-Tlieta. Wara li qlejt għal għażla ta 'malji ta' kwalità, il-produttività tiegħi qabżet għax waqaft kontinwament naġġusta f'nofs is-sejħa.

Ipprova Qabel Int timpenja

Mhux kull maħżen iħallik tittestja, imma jekk tagħkom, ħu vantaġġ. Poġġi għal mill-inqas 15-il minuta. Ħafna reviżjonijiet ma jistgħux jgħidulek jekk siġġu jħossx tajjeb għall-ġisem TIEGĦEK.

Jiddependi fuq is-sitwazzjoni—xi nies jippreferu sodi, oħrajn bħall-għarqa ftit. Dak li jaħdem għalija jista 'ma jaħdimx għalik, għalhekk żomm f'moħħok.

Storja twila fil-qosor: is-setup tal-ispazju tax-xogħol tiegħek taffettwa ħafna aktar milli sempliċement il-kumdità. Jeffettwa l-attenzjoni tiegħek, il-burdata tiegħek, forsi anke kemm-il proġetti tispiċċa qabel il-Ġimgħa.

Allura d-darba li jmiss se taġġorna xi ħaġa fl-uffiċċju tiegħek—siġġu inkluż—staqsi lilek innifsek: Dan se jgħinni naħdem aħjar? Jew qed nixtri ħwejjeġ sbieħ?

Għax onestament? Dik id-deċiżjoni bidlet kemm wettaqt l-aħħar kwart. Tajjeb.