Is-siġġu tiegħek qed joqtol dahrek segretament? (U Għaliex il-malja Jista' Tgħin)

In-Nassa tas-Siġġu Ħafna minna jaqgħu

Għolli idejk jekk qatt qagħadt bilqiegħda fuq skrivanija l-ġurnata kollha u qomt b’dahar li ħass li kien ta’ ziju anzjan.

Iva, aħna ħatja hawn. Jirriżulta, is-siġġijiet tagħna qed jagħmlu ħafna aktar milli sempliċement jagħtuna x'imkien biex niperċaw—qegħdin is-skiet sabotaġġana kull darba li nxaqilbu lura fihom.

Allura X'Tagħmel il-malja fil-fatt?

Meta smajt għall-ewwel darba dwar id-disinji tas-siġġijiet tal-uffiċċju tas-sedil tal-malja, ħsibt li kienet biss xi ħaġa estetika. Bħal kif is-sneakers għandhom lazzijiet tan-neon—deher sabiħ imma verament għamel xi ħaġa utli?

Jirriżulta, kont żbaljat kompletament. Dawk il-grids żgħar stretchy mhumiex biss hemm għal vibes denji ta 'Instagram. Huma qed inġinerija magic moħbija bħala drapp.

Nifs li ma jgħajjatx "Tennis Player"

Taf dik is-sensazzjoni li twaħħal wara l-għaraq waqt laqgħa? It-tip fejn il-qliezet prattikament jeħel mas-siġġu?

Il-malja tħalli l-arja tiċċirkola warajk. Ebda emerġenzi mxarrba bl-għaraq meta ddawwar skomdi quddiem il-klijenti. Afda fija, għext dawk il-mumenti mortifikanti—u spiċċaw.

Appoġġ Mingħajr il-Vibe "I Feel Like A Human Pancake".

Kuxxini solidi jiċċattjaw aktar malajr minn fowm irħas fil-marshmallows microwaved. Imma malji? Din tadatta. Jiċċaqlaq bil-qagħda tiegħek minflok ma ġġiegħel is-sinsla tiegħek f'pożizzjoni riġida tal-pretzel.

Ittestjajt wieħed għal ġimagħtejn dritti, u t'isfel tad-dahar tiegħi waqaf jgħajjat ​​sa nhar l-Erbgħa. Ebda esaġerazzjoni.

Imma Stenna—Mhix il-malja biss għall-Gamers?

Le! Aħseb dwar il-laqgħat ta' l-uffiċċju fejn tkun qed tgħawweġ ftit waqt li tippretendi li tieħu noti. Il-malji jappoġġja anke meta tkun nofs rieqed tħares lejn folji Excel.

Mhuwiex dwar li tħares frisk—huwa dwar li tibqa 'funzjonali meta ma tirrealizzax kemm tkun ħażina qed tbatti sakemm għonqek jibda xquq.

Ħaġa Waħda Biex Oqgħod attent għaliha

Mhux is-sedili kollha tal-malji huma maħluqa ugwali. Xi verżjonijiet irħas sag fi żmien xhur. Fittex mudelli ta 'nisġa ta' tensjoni għolja—jekk titħawwad bħal ġelatina, imxi.

Għaliex Dan Jgħodd Aktar milli Ħsibt

Is-siġġu tiegħek huwa fejn tqatta 'sigħat kuljum. L-investiment f'xi ħaġa ergonomika mhix frivola—hija prevenzjoni għal għexieren ta 'snin ta' miżerja kkaġunata mis-seduta.

Jekk għadek qed tuża dik is-siġġu tat-taħbit mill-kulleġġ, probabbilment wasal iż-żmien li tgħid addiju. In-nifs fil-futur tiegħek se nirringrazzjak—b'inqas żjarat lit-tabib.

PS Ippruvaw malji qabel? Aqsam l-agħar stejjer tal-orrur tas-siġġu tiegħek hawn taħt—Qiegħed nagħlaq li għandek oħrajn agħar minn tiegħi li jinvolvu sedili tal-poliester li jwaħħlu.

Stenna, Inti Seduta Ħażin?

Onestament, kont naħseb li l-uġigħ fid-dahar kien biss parti mill-anzjanità. Jirriżulta, is-siġġu tal-iskrivanija tiegħi kien ilu s-snin jippjana kontra d-dahar tiegħi. Jekk qed taqra dan waqt li tkun bilqiegħda—hi!—Irrid li tiċċekkja xi ħaġa tassew malajr.

Il-Problema Inviżibbli Ħafna Nies Miss

Hawn il-ħaġa li ħadd ma jgħidlek: is-siġġu attwali tiegħek jista 'jkun qed jagħmel aktar ħsara milli ġid. Dak il-kuxxin irħis? Jikkompressa wara ftit xhur. F'daqqa waħda qed tegħreq aktar baxx kuljum, bħal marshmallow li jonfħu. U l-appoġġ lumbari tiegħek? Iva, x'aktarx li s'issa tkun insejt.

Għaliex I Waqaf Twaħħal Myself

Għall-ewwel, ma kontx ċert. I ħtija stress. Imbagħad il-qagħda tiegħi. Imbagħad forsi kelli bżonn biss mħaded aħjar. Imma mbagħad ndunajt xi ħaġa stramba—l-uġigħ kien jonqos fi tmiem il-ġimgħa meta npoġġi fuq divani reali minflok dik in-nassa tal-mewt fuq l-iskrivanija tiegħi.

Dak hu meta kollox għafast. Bidla sempliċi, onestament, setgħet iffrankatli sigħat ta 'skumdità u ħatriet bla għadd ta' chiropractor.

Daħħal: Il-President tal-Uffiċċju tas-Sede tal-malja

Allura x'ġara wara? Bdejt nirriċerka alternattivi. U boom—siġġu tal-uffiċċju tas-sedil tal-malja ġibdili l-għajn. Ħsejjes boring, right? Żomm miegħi.

Jirriżulta dawk il-pannelli tad-drapp li jieħu nifs minnu mhumiex biss għall-dehra. Fil-fatt jagħmlu żewġ affarijiet: iħallu l-arja tiċċirkola sabiex ma tagħmilx għaraq waqt sessjonijiet twal tax-xogħol, u jipprovdu flex biżżejjed mingħajr ma jħalluk qiegħ għal kollox.

The Real Game Changer

Immaġina dan: inti toqgħod bilqiegħda, u hemm reżistenza. Mhux iebes wisq, mhux artab wisq. Appoġġ biżżejjed li jżomm il-ġenbejn allinjat mingħajr ma tħossok qisek imwaħħal ma' sedil ta' ajruplan.

Wara tlett ijiem, fil-fatt ħassejtni differenti. Mhux vulkanizzat matul il-lejl, iżda notevolment eħfef fin-nofs. Sa l-ewwel ġimgħa, waqaft niddejjaq. Dik il-ħeġġa kostanti biex inbiddlu l-pożizzjonijiet? Faded.

X’Inbidel f’Ġisem Tiegħi?

Jiddependi minn min tistaqsi, imma hawn l-esperjenza tiegħi: inqas tensjoni t'isfel tad-dahar. Mhux aktar koxox numb sa wara nofsinhar. Anki l-ispallejn waqfu jdawru 'l quddiem bħal fekruna antika. Stramb kif taħdem il-qagħda, huh?

Għandek tagħmel l-iswiċċ?

Ara, naf li jinvesti f'siġġu ġdid jinstema' għali. Imma ikkunsidra dan—jekk qed tqatta’ tmien sigħat kuljum, ħamest ijiem fil-ġimgħa, sitt ġimgħat fis-sena... dan huwa bejn wieħed u ieħor 2,000 siegħa kull sena li jintefqu fuq il-warrani tiegħek.

Iva, tiżdied malajr. U ġismek mhux se jaħfrilkom talli taqtgħu l-kantunieri aktar tard.

Tweaks Żgħar, Differenzi Kbar

Il-lezzjoni hawn? Kultant nikkomplikaw żżejjed is-soluzzjonijiet. Nixtru aċċessorji ergonomiċi, ninvestu f'skrivaniji bil-wieqfa, nippruvaw kull xorta ta 'rutini ta' tiġbid. Sadanittant, is-sedili tagħna għadhom magħmulin minn materjali li kienu friski fl-1998.

Bottom line: is-siġġu tiegħek huwa importanti ħafna aktar milli taħseb. Siġġu tal-uffiċċju tas-sedil tal-malja mhux se jiffissa kollox. Iżda żgur li se tagħmel it-tħin ta 'kuljum tiegħek tħossok inqas bħala kastig.

Ejja nitkellmu dwar siġġijiet tal-malja (serjament)

I nikseb. Inti smajt dansiġġu tal-uffiċċju tas-sedil tal-maljas huma l-biljett tad-deheb għas-saħħa tad-dahar. Nifs jibred, vibes ergonomiċi — isemmuha. Imma x'jiġri jekk is-siġġu tiegħek fil-fatt qed jaħdem kontra tiegħek? Tgħallimt dan il-mod iebes wara xhur ta 'uġigħ fid-dahar.

Pavimenti Kesħin, Sinsla kiesħa

Jekk l-ispazju tax-xogħol tiegħek iħossu bħall-Antartika fix-xitwa, il-malji jistgħu ma taqtgħux. Joffri żero insulazzjoni, li jfisser... ukoll, bilqiegħda chilly. Xitwa waħda, qlibt minn malji għal siġġu ikkuttunat u f’daqqa waħda ħassejtni iktar sħun—m’għadx koxox mimli!

• Il-malji ma jaqbdux is-sħana—iżda wkoll ma jżommux is-sħana barra.

• Kbira għas-sjuf, forsi mhux ix-xtiewi.

Int Mover kostanti

Hawn twist: Jekk tgħawweġ, tiġġebbed, jew tqum kull siegħa, il-malji jistgħu idejk. Huwa riġidu darba bilqiegħda. Il-ħabiba tiegħi Sarah qalbet wara li rrealizza li s-siġġu tal-malji tagħha "qabad" il-jeans tagħha kull meta ċċaqlaq. Drapp ikkuttunat jirbaħ meta tkun fidgety!

Daharek Jeħtieġ Aktar Benniena

Xi nies jeħtieġu appoġġ lumbari sod. Il-malja tikkonforma, iva—imma kultant wisq. Jekk ikollok xjatika jew kwistjonijiet kroniċi tad-dahar, sedil iffurmat b'appoġġ aġġustabbli jegħleb il-flex tal-malji "one-size-fits-all". Onestament, is-siġġu tal-malja l-antik tiegħi biddlu s-sinsla tiegħi fi slinky. Le grazzi.

Sessjonijiet twal ta' Seduta = Koxox Uġigħ

Qatt ħassejt li saqajk huma rieqda wara sigħat bilqiegħda? Il-malja timbotta l-piż fuq tikek tal-għadam, speċjalment ħdejn l-irkopptejn. Sedil aktar artab iqassam il-pressjoni b'mod differenti. Ittestjajt dan jien stess: mibdul għal siġġu mtaffi, u boom—mhux aktar naps wara nofsinhar minn tingiż tar-riġlejn.

Tajjeb li tegħleb il-President tal-malja tiegħek

M'hemm l-ebda mistħija fil-bidla. Jekk ġismek qed jgħajjat ​​għall-bidla, isma! Forsi kurrenti tiegħeksiġġu tal-uffiċċju tas-sedil tal-maljaħadem tajjeb is-sena li għaddiet—iżda l-bżonnijiet tiegħek inbidlu. Kumdità> tendenzi, dejjem. Ipprova jikri wieħed l-ewwel, jekk tista’, qabel ma tikkommetti ruħha.

Fl-aħħar tal-ġurnata, is-siġġu tiegħek għandu jħossu bħal tgħanniqa—mhux negozjar. Dak li jaħdem għal ħaddieħor jista 'ma jkunx tajjeb għalik. U dak huwa perfettament okay. Hawn dahar aħjar, xtiewi aktar sħan, u inqas koxox uġigħ. 🪑✨