Hemm Tassew Ħaġa bħal Siġġu Ergonomiku Perfett?

Hemm Tassew Ħaġa bħal Siġġu Ergonomiku Perfett?

Taf dak is-sentiment? Int skrolljajt paġni ta 'reviżjonijiet, qabbilt is-sistemi ta' appoġġ tal-ġenbejn, u ddiskutejt bejn fowm tal-memorja u malja li tieħu n-nifs. Ilkoll irridu dik is-setup maġiku li jiffissa l-uġigħ fid-dahar tagħna matul il-lejl.

Jien kont hemm.Ftit snin ilu, konvint lili nnifsi li kieku stajt insib biss il-biċċa għamara ideali, il-gwaj tiegħi t'isfel tad-dahar jisparixxi. I qattgħu sigħat kaċċa fl-ogħla ratasiġġijiet ergonomiċi tal-malji, ħsieb li jekk il-warrani tiegħi kien appoġġjat perfettament, ħajti kollha tkun allinjata.

Imma hawn il-verità ħadd ma jgħidlek tassew: is-siġġu perfett ma jeżistix. Mhux tassew.

Għaliex jiġru lura l-perfezzjoni

Aħna nittrattaw is-siġġijiet tagħna bħallikieku apparat mediku. Bħal mediċina bir-riċetta li tfejjaq kollox. Imma seduta hija seduta, kemm jekk il-materjal huwa premium jew irħis. Innotajt li ladarba sibt "dak" siġġu, jien xorta kont inkun imxekkel għal tliet sigħat wara xulxin. Is-siġġu ma rranġax l-imġieba.

• Is-siġġu deher aqwa fuq l-internet

• Ħassejt iebsa sakemm qagħad bilqiegħda għal jiem

• Uġigħ fid-dahar baqa eżattament l-istess

Onestament, ħafna minna jridu biss skuża biex nibqgħu bilqiegħda. Meta nixtru siġġu fancy, iħoss qisu permess li ninjoraw is-sinjali tal-ġisem tagħna biex tistira. Hemmhekk l-affarijiet imorru ħażin.

Meta fil-fatt timxi 'l bogħod mis-siġġu

Allura, meta huwa biżżejjed, biżżejjed? Meta tirrealizza li trid toqgħod bilwieqfa minflok tixtri waħda ġdida? Sibt li ma kienx dwar l-aġġustament tal-pumi fuq armrests tiegħi aktar.

Hawn il-lista tas-sinjali:

Jekk tqum b'dak l-għonq u l-ispallejn tqil wara li torqod f'pożizzjoni li * kellha * tkun appoġġjata, il-problema x'aktarx hija l-konsistenza tal-qagħda, mhux l-irkaptu.

Sinjal kbir ieħor? Jekk saqajk iħossu li qed jorqdu fi żmien 30 minuta, anke b'aġġustamenti tas-serħan tas-saqajn. Dan ifisser li ċ-ċirkolazzjoni tiegħek qed tinqata’ x’imkien ieħor—probabbilment għax ma qomtx f’erba’ sigħat.

Approċċ differenti għall-kumdità

Minflok scrolling għal ftehim aħjar fuqsiġġijiet ergonomiċi tal-malji, ipprova ssettja tajmer. Kull 45 minuta, stand up. Imxi madwar il-kċina. Stretch hamstrings tiegħek. Is-sinsla tiegħek tħobb il-varjetà, mhux l-appoġġ statiku.

Qlibt għal skrivanija ibrida wieqfa. Xi jiem noqgħod, xi jiem noqgħod bilqiegħda. Xi drabi noqgħod fuq ballun ta’ stabbiltà. Għall-ewwel iħossu stramb, imma l-muskoli tiegħek nirringrazzjak talli ċaqlaqhom.

Fl-aħħar tal-ġurnata, forsi l-aġġornament aħħari ma jkunx għamara għal kollox. Forsi sempliċement tkun taf meta tieħu l-parir tiegħek.