Is-siġġu tal-Iskrivanija Ergonomiku G20 b'dahar tal-malji verament isalva d-daharek?

L-Uġigħ fid-Dahar Li Ma Jieqafx

Taf dak is-sentiment meta dahrek biss jobgħodekgħall-ebda raġuni? Jien kont qed ngħix dik ir-realtà kuljum. Bilqiegħda fuq l-iskrivanija tiegħi minn kmieni filgħodu sa tard filgħaxija, u f’daqqa waħda—bam—uġigħ qawwi jispara minn ġos-sinsla t’isfel.

I ppruvajt kollox onestament. Miġbud sakemm swaba tiegħi ħadlu. Xtraw dawk il-kuxxini ta’ $200 li kienu qishom mħaded u qishom kartun. Anke ppruvaw skrivaniji bilwieqfa għax kulħadd qal li bilqiegħda kien qed joqtolna. Xejn ma ħadem. Mill-inqas, xejn ma għamilhatmur lil hinn.

Meta Attwalment Ikklikkja?

Imbagħad wasal nofsinhar każwali fejn l-appoġġ lumbari tiegħi fuq is-setup attwali tiegħi biss... waqaf jaħdem kompletament. Kelli żewġ għażliet: nieqaf u niffaċċja l-uġigħ għal dejjem, jew nipprova xi ħaġa ġdida. Jirriżulta, l-għażla numru tnejn kienet tinvolvi riċerka dwar il-g20 siġġu ergonomiku tal-iskrivanija tal-uffiċċju b'dahar tal-malji.

Jien mhux se nigdeb—Kont xettiku. Kif seta’ siġġu jbiddel l-affarijiet wara li diġà fallejt tant tentattivi oħra? Imma hawn x'ġara minflok:

• L-ewwel jum: ndunat inqas pressjoni mill-ewwel

• Ġimgħa 1: Qomt mingħajr l-ebusija tas-soltu tiegħi

• L-1 Xahar: Onestament insejt li kultant kont ikolli uġigħ fid-dahar

Dak li Attwalment Jagħmilha Taħdem

Id-dahar tal-malji ma kienx bejgħ biżżejjed għalija inizjalment. Dak li verament biddel kollox kien il-mod kif fil-fatt appoġġjat il-kurva lumbari tiegħi—l-istess post li baqa’ jdejjaqni. Siġġijiet oħra jew imbuttat iebes wisq jew imkien qrib biżżejjed.

Onestament, jien ma ħsibt li xejn minn dan kien importanti sakemm I sib fih. Il-g20 siġġu ergonomiku tal-iskrivanija tal-uffiċċju b'dahar tal-maljimhix magic—hija biss inġinerija xierqa li tissodisfa l-bżonnijiet reali tal-bniedem.

Għandek tagħmel l-iswiċċ?

Ara, jekk għadek qed taqra dan u taħseb li forsi ta’ min jipprova, hawn it-tweġiba onesta tiegħi: Jiddependi minn kemm tkun lest li ġġorr uġigħ kuljum. Jekk inti toqgħod għal aktar minn 4 sigħat kuljum u ttrattat kwistjonijiet tad-dahar itwal minn ftit ġimgħat, probabbilment hemm lok biex ittejjeb l-affarijiet.

Qed ngħid dan kollu għax kważi qbiżt dan il-mument eżatt darba qabel. Snin ilu, konvint lili nnifsi li kelli bżonn għarfien aħjar tal-qagħda aktar milli tagħmir aħjar. Twissija ta 'spoiler: It-tnejn għenu, iżda l-parti tat-tagħmir kienet fil-fatt il-pedament li konna neqsin.

Ħsibijiet Finali Qabel Inti Ordna

Ġismek jistħoqqlu siġġu li ma jħossx kompromess. Tgħallimt li l-mod iebes wara xhur ta 'frustrazzjoni. Kultant, iċedi fuq approċċi qodma u tipprova xi ħaġa ġenwinament differenti huwa eżattament dak li għandek bżonn.

U iva, fl-aħħar nifhem xi jfisser kulħadd meta jgħid "kollox għafas." Mhux litteralment—l-appoġġ lumbari tiegħi fil-fatt ikklikkja f'posthom kif suppost, iżda s-sensazzjoni ta 'wara kienet pjuttost letterali wkoll.

Tajjeb, Ejja Nitkellmu dwar Bilqiegħda Il-ġurnata kollha

Jekk qed taqra dan, hemm ċans tajjeb li tqatta’ aktar ħin fuq l-iskrivanija tiegħek milli fuq vaganza. Nirċievih—xogħol huwa xogħol, kemm jekk qed tħin barra mid-dar jew fil-fatt tidħol f'uffiċċju. Imma bilqiegħda tmien sigħat u aktar kuljum tista 'verament tagħmel numru fuq ġismek.

Li jwassalni għal din il-mistoqsija li kont qed nistaqsi dan l-aħħar:Is-siġġu ergonomiku tal-iskrivanija tal-uffiċċju g20 b'dahar tal-malji. Fil-fatt jgħin? Jew huwa biss siġġu fancy ieħor li ħadd ma għandu bżonn verament?

L-Ewwel Impressjonijiet: Il-Mesh Back Game-Changer

Mela immaġina dan—int tiġbed fuq l-iskrivanija tiegħek wara li taħdem tliet sigħat dritti. L-għaraq jibda jibni fuq t'isfel tad-dahar tiegħek għax... ukoll, ejja nkunu onesti, siġġijiet standard bil-fowm-dahar huma bħal sawni personali sa erba 'siegħa. Mhux gost.

Din il-malja lura? Tieħu n-nifs. Attwalment jieħu n-nifs. Dan ifisser li meta tkun qed tagħmel xogħol waqt il-mewġ tas-sħana tas-sajf jew anke fix-xitwa meta l-AC tiegħek jibda b'saħħtu wisq, ma tħossx li qed taħmi ħaj.

Stenna, Kif Attwalment Dan Jgħini Lura?

Għall-ewwel, lanqas jien ma kont ċert. L-ergonomija mhix biss kummerċjalizzazzjoni titkellem għal "sedil komdu"? Ukoll, le—mhux kompletament. Dak li nnotajt immedjatament kien kif l-appoġġ lumbari fil-fatt ħass differenti mis-siġġu l-antik tiegħi.

Mhux biss timbotta kontra s-sinsla tiegħek. Qiegħed jaqbadha, tappoġġjak mingħajr ma tħossok qisu mgħaqqad. Għal dawk il-laqgħat twal ta' Zoom fejn tinsa toqgħod bilwieqfa kull tletin minuta, tagħmel differenza reali.

Imma Huwa Jiswa l-Investiment?

Ara, naf li lkoll rajna r-reklami iwiegħdu mirakli fuq kollox. Xi nies jgħidu li siġġijiet li jintremew huma aħjar jekk jistgħu jiċċaqilqu l-iskrivaniji. U forsi huma tajbin għas-sitwazzjoni tagħhom.

Għalija? Jekk qed tqatta' ħin sinifikanti f'post wieħed kuljum, il-g20 siġġu ergonomiku tal-iskrivanija tal-uffiċċju b'dahar tal-maljiiħoss worth it. Mhijiex biss li tiffranka l-flus bil-quddiem—hija dwar is-saħħa fiżika attwali tiegħek maż-żmien.

Ħsibijiet Finali: Għandek Tixtriha?

Hawn dak li ser ngħid lil kull min iqis dan: Ipprova qabel tixtri jekk possibbli. Il-ġisem ta’ kulħadd huwa differenti. Dak li jħoss tal-għaġeb fuq dahri jista' jħoss ħażin fuq tiegħek.

Imma onestament, minn dak li esperjenzajt, iva—id-dahar tal-malja mhix gimmicky. Fil-fatt jaħdem. U l-appoġġ tad-dahar? Solidu biżżejjed li tiftakar li għandek ladarba taqleb lura għal xi ħaġa irħas.

Allura iva, jekk int għajjien li toqgħod bilqiegħda matul il-laqgħat tistaqsi kif għext is-sitwazzjoni terribbli tas-siġġu tas-sena l-oħra... forsi ta’ min iċċekkja x’qed jgħidu oħrajn dwar dawn l-eroj b’sostenn tal-malji.

Is-sinsla tiegħek ser tirringrazzjak aktar tard, speċjalment waqt dawk is-sessjonijiet ta 'kodifikazzjoni maratona jew sejħiet tal-klijenti back-to-back. Kultant il-kumdità tgħodd aktar milli nagħtuha kreditu għaliha.

Il-ġlieda tiegħi mal-uġigħ fid-dahar u esperiment ġdid

Jien nammetti li: 9-to-5 tiegħi malajr inbidel f'9-to-9 ħafna jiem. T'isfel tad-dahar tiegħi screamed抗议 wara tlieta ġimgħa ta 'sessjonijiet maratona kodifikazzjoni. Jien kont smajt dwar il-g20 siġġu ergonomiku tal-iskrivanija tal-uffiċċju b'dahar tal-malji, imma onestament? Ħsibt li kien biss buzzword ieħor.

L-ewwel ġimgħa b'din is-siġġu kienet... interessanti. Il-malji ħassejtni kesħin stramb kontra l-ġilda tiegħi, u bqajt inxandar wisq 'il quddiem. Kont nimmaġina l-hype?

Siegħa 40–80: Meta Tiġri l-Maġija

Sas-siegħa 40 ta 'użu kumulattiv (iva, għoddt 😅), xi ħaġa kklikkjat. L-appoġġ tal-ġenbejn fil-fatt imċaqlaq miegħi hekk kif inklinat lura. F'daqqa waħda, ma kontx qed tħin ix-xedaq mit-tensjoni. Id-dahar tal-malji ħadet nifs qisu miġnun—T-shirt għaraq tiegħi baqgħet niexfa, li ħasset ħażin ħafna meta mqabbla mas-siġġu antik tal-ġilda tiegħi.

• Mhux aktar "aġġustament" kull 20 minuta:L-għoli tas-sedil jibqa’ msakkra sakemm ma rridx li jiċċaqlaq.

• L-għeja tal-polz waqgħet:Armrests fl-aħħar laqat l-angolu t-tajjeb għat-tajpjar tal-maratoni.

Ġimgħa 3+: Il-"Dan Huwa?" Mument

Wara tliet ġimgħat, hawn il-verità mhux maħduma: xi kultant xorta nqum iebes. Imma meta mqabbel mas-siġġu preċedenti tiegħi? Huwa lejl u jum. Il-G20 mhix magic—hija biss tieqaf * żżid * uġigħ waqt li naħdem. Għadu qed jiddibatti l-prezz ta '$ 500 għalkemm. Ta' min għal saħħa fit-tul? Forsi. Mhux nixtrih għada, imma lanqas se nbiddel.

PS Jekk qed tistaqsi—le, dahari ma “qagħadx lura” matul il-lejl. Imma waqaft niċċekkja Google għal "rimedji għall-uġigħ fid-dahar" bejn il-laqgħat. Rebħiet żgħar, hux?

Is-Setup tal-Iskrivanija Tiegħek qed iżżommok lura?

Qatt ndunajt kif dahrek jibda uġigħ madwar nofs wara nofsinhar? Iva, dak huwa normalment is-siġġu attwali tiegħek li whispers xejn ħelu dwar l-irtirar. Niftakar li s-sena l-oħra bdejt is-siġġu tal-ikel imtaqqab ma’ xi ħaġa “aktar professjonali”—spoiler: inkisret wara sitt xhur.

Sinjali Huwa Żmien Taġġorna

• L-għonq jwebbes waqt il-maratoni ta' Zoom
• Qed taġġusta l-għoli tas-sedil tiegħek kull 10 minuti
• Pawżi għall-kafè jsiru "pawżi għall-immaniġġjar tal-uġigħ"

Għaliex il-G20 Jista' jkun il-Match tiegħek

Hawn il-ħaġa: mhux is-siġġijiet ergonomiċi kollha huma maħluqa ugwali. Wara li ttestja ftit, niżlet fuq il-g20 siġġu ergonomiku tal-iskrivanija tal-uffiċċju b'dahar tal-malji—u onestament, in-naħa t'isfel tad-dahar tiegħi ma ilmentax minn dak iż-żmien. Il-malja tieħu n-nifs bħall-affari ta 'ħadd (mhux aktar drama sweaty-shirt-at-4pm).

X'ssorprendi l-aktar? L-aġġustament tal-ġenbejn. Ħafna siġġijiet iwiegħdu appoġġ iżda jwasslu... kartun. Dan fil-fatt hugs ispina tiegħek fejn jgħodd. U l-armrests? Lixx daqs il-butir, mhux aktar ħruq tal-frizzjoni minkeb mal-iskrivanija.

Taħdita Vera: Tajjebha?

Ara, nieħu. Li tonfoq $300+ tħossha selvaġġa meta tkun qed tħares lejn il-baġits tal-pizza. Imma staqsi lilek innifsek: Kemm tiswa l-qagħda tiegħek? Meta upgradejt, waqaft nieħu stretch breaks ta '15-il minuta kull siegħa. Dan huwa 2+ ijiem produttivi żejda fix-xahar. Agħmel il-matematika!

PS Assembly ħa me 20 minuta (probabbilment 45 jekk qed taqra manwali bir-reqqa). Parir pro: Aqbeż il-vidjows tutorjali—huma eżaġerati. Afda biss il-gwerrier ta' ġewwa tal-IKEA tiegħek.

Għadhom niddiskutu? Il-parir tiegħi: Jekk tqatta 'aktar minn 4 sigħat kuljum fuq l-iskrivanija tiegħek, kura lilek innifsek. Inti jixirqilhom xi ħaġa aħjar minn tron ​​tal-plastik li jiġġieled għadam tiegħek. Trust me, l-awto futur tiegħek se high-five inti.

* Ir-riżultati jistgħu jvarjaw. Jekk jogħġbok ikkonsulta lill-kiroprattur tiegħek qabel ma tieħu deċiżjonijiet dwar l-għamara li jbiddlu l-ħajja.